Medan, MISTAR.ID

Konsulat Jenderal India di Medan menyebutkan bahwa antusiasme masyarakat Sumatera Utara terhadap yoga sebagai bagian dari gaya hidup sehat terus meningkat. Hal itu terlihat dari keikutsertaan lebih dari 500 peserta dalam peringatan Hari Yoga Internasional (International Day of Yoga/IDY) ke-12 yang digelar Konjen India di Medan bekerja sama dengan Politeknik Pariwisata Medan, pada Minggu (21/6/2026).

Tingginya partisipasi tersebut mencerminkan semakin luasnya penerimaan masyarakat terhadap yoga sebagai aktivitas yang mendukung kesehatan fisik maupun mental.

Mengusung tema ‘Yoga for Healthy Ageing’, kegiatan ini menekankan pentingnya menjaga kualitas hidup melalui aktivitas yang mampu menciptakan keseimbangan antara tubuh dan pikiran.

Selain sesi yoga bersama, peserta juga mengikuti latihan pernapasan yang mengacu pada Common Yoga Protocol. Kegiatan dipandu oleh instruktur dari India dan Indonesia, termasuk guru yoga asal India, Rohit Pramar, yang memberikan panduan berbagai gerakan dan teknik dasar yoga.

Perayaan tahun ini juga diisi dengan kompetisi yoga yang menampilkan kemampuan para peserta dalam memperagakan berbagai postur dengan tingkat ketepatan dan penguasaan teknik yang tinggi.

Konsulat Jenderal India di Medan, Ravi Shanker Goel, mengatakan yoga tidak hanya dipahami sebagai aktivitas fisik, tetapi juga pendekatan menyeluruh untuk menjaga keseimbangan tubuh dan kesehatan mental. Menurutnya, menjadikan yoga sebagai rutinitas harian dapat membantu seseorang tetap sehat sekaligus mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

“Yoga adalah untuk semua umat manusia. Yoga adalah untuk penuaan yang sehat, yang juga menjadi tema kita tahun ini. Kami bisa melihat orang-orang sangat senang, santai, dan beberapa tanggapan mereka mengatakan bahwa setelah melakukan yoga, mereka merasa lebih cantik,” tuturnya, Senin (22/6/2026).

Ia menilai manfaat tersebut tidak hanya dirasakan individu, tetapi juga dapat berdampak positif bagi masyarakat karena mendorong produktivitas dan kualitas hidup yang lebih baik.

Selain itu, Ravi menjelaskan bahwa pihaknya telah menyebarkan protokol yoga di Indonesia, termasuk melalui media sosial, dan tersedia dalam bahasa Inggris maupun bahasa Indonesia.

“Semua bisa melakukan yoga. Dan kami berharap semua teman-teman dapat melakukan yoga secara rutin agar tetap sehat,” ucapnya.

Konjen India di Medan, lanjutnya, bersedia dihubungi jika ada permintaan untuk menyelenggarakan kegiatan yoga di masa yang akan datang.

Sebagai agenda tahunan, Ravi berharap masyarakat akan menerapkan olahraga yoga selama 365 hari ke depan dan bertemu kembali pada Hari Yoga Internasional pada 2027 mendatang.

Sementara itu, Direktur Politeknik Pariwisata Medan, Ngatemin, dalam keterangan tertulis yang diterima Mistar, turut menyebut bahwa yoga telah berkembang menjadi sarana yang melampaui batas budaya dan negara.

“Praktik yoga kini menjadi bahasa universal kesehatan yang dapat diterima berbagai kalangan,” katanya.

Hari Yoga Internasional sendiri diperingati setiap 21 Juni sejak diadopsi oleh Majelis Umum PBB pada 2014 atas usulan India. Sejak saat itu, peringatan tersebut berkembang menjadi gerakan global yang diikuti jutaan orang di berbagai negara dan terus memperkenalkan manfaat yoga kepada masyarakat yang lebih luas. (hm27)