Medan, MISTAR.ID - Stres dan tekanan hidup, bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan manusia. Hal ini diungkapkan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa, Dr dr Vita Camelia, MKed (KJ), Sp.KJ (K).

"Kita tidak bisa lepas dari stres, begitupun dari tekanan hidup. Namun masyarakat memiliki kemampuan untuk bangkit dan beradaptasi," ujar Vita melalui keterangan tertulis, Rabu (4/11/2026).

Lebih lanjut, Vita mengatakan yang perlu diperhatikan saat tekanan hidup yang dihadapi mulai menghambat kemampuan diri maupun menjalani aktivitas sehari-hari dan menghambat selesainya masalah.

Dijelaskannya, masyarakat perlu memahami mencari pertolongan profesional ketika mengalami tekanan hidup berujung masalah kesehatan mental, bukanlah sesuatu yang memalukan.

"Dukungan lingkungan yang tidak menghakimi seseorang juga penting, agar mereka yang memiliki tekanan hidup, stres hingga masalah kesehatan mental merasa aman untuk bercerita dan peroleh bantuan yang dibutuhkan," ucapnya.

Dokter Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) H Adam Malik Medan itu menegaskan, pentingnya memberi ruang bagi mereka yang memiliki tekanan hidup untuk bercerita pengalaman dan kebutuhan dirinya sendiri.

Dirinya pun menegaskan penting untuk bisa mendengarkan pengalaman hidup seseorang ataupun suara, dan kebutuhan orang yang sedang mengalami masalah kesehatan jiwa. (hm25)