Gen Z Makin Sadar Diri: Tinggalkan Dugem, Pilih Klub Lari untuk Sehat dan Cari Jodoh

Jakarta, MISTAR.ID (13/11/2026) - Cara anak muda bersosialisasi berubah total. Jika dulu bar dan klub malam menjadi tempat utama untuk berkumpul, kini semakin banyak Generasi Z (Gen Z) memilih komunitas olahraga, terutama klub lari, sebagai ruang pertemanan baru.

Pergeseran ini bukan sekadar ikut-ikutan tren. Gen Z kini jauh lebih sadar akan kesehatan mental, kualitas tidur, kebugaran tubuh, hingga pentingnya relasi yang sehat. Mereka tidak lagi menganggap begadang dan minuman beralkohol sebagai simbol kebebasan, melainkan sebagai beban bagi tubuh dan masa depan.

Bagi mereka, lari pagi bersama jauh lebih bermakna daripada berdansa hingga dini hari. Selain membuat badan bugar, aktivitas ini juga membuka ruang percakapan yang lebih jujur, tanpa distraksi musik keras dan suasana mabuk.

Salah satu bukti paling mencolok adalah Diplo's Run Club, komunitas lari yang digagas DJ dan produser musik asal Amerika Serikat, Diplo. Konsepnya unik, olahraga dipadukan dengan hiburan.

Peserta menempuh lari sejauh lima kilometer (5K). Setelah mencapai garis finis, mereka langsung disambut festival musik, fasilitas cold plunge, hingga beragam aktivitas kebugaran.

Dalam gelaran terbarunya di Queens, New York, sekitar 12.000 peserta tercatat ikut serta. Harga tiketnya mulai sekitar 70 dolar AS, sedangkan akses VIP mencapai 250 dolar AS.

Diplo menilai fenomena ini mencerminkan pergeseran gaya hidup anak muda yang semakin memprioritaskan kesehatan dan kebugaran.

Menurutnya, generasi muda kini mulai sadar pentingnya menggunakan waktu untuk merawat diri dan menjaga kondisi fisik.

Data Membuktikan: Olahraga Jadi Gaya Hidup Baru

Meningkatnya popularitas komunitas olahraga juga terlihat dari hasil survei CivicScience pada 2026. Sekitar tujuh dari 10 orang dewasa berusia di bawah 30 tahun menyatakan berencana mengikuti liga olahraga rekreasi dalam enam bulan ke depan.

Secara keseluruhan, 37 persen responden dari berbagai kelompok usia memiliki rencana serupa. Angka tersebut naik lima poin persentase dibandingkan 2025.

Pertumbuhan ini turut dirasakan Volo Sports, penyelenggara liga olahraga rekreasi yang menawarkan berbagai kegiatan, seperti voli, sepak bola, dan kickball.

Perusahaan tersebut memperkirakan jumlah pendaftaran pemain mencapai 950.000 pada 2026. Angka ini meningkat sekitar 34 persen dibandingkan 710.000 pendaftaran pada tahun sebelumnya. Jika dibandingkan dengan 2019, jumlahnya bahkan melonjak hampir 500 persen.

Gen Z Mendominasi Ajang Lari

Ketertarikan Gen Z terhadap olahraga juga terlihat dalam sejumlah ajang lari besar.

Berdasarkan data New York Road Runners, hampir 24 persen peserta yang menyelesaikan New York City Marathon pada 2025 berasal dari kelompok usia 20-an. Angka tersebut meningkat dibandingkan sekitar 15 persen pada 2019.

Sementara itu, sebanyak 27 persen pelari yang terdaftar untuk mengikuti New York City Marathon 2026 berasal dari kelompok usia 20-an.

Survei Strava pada 2025 menunjukkan Gen Z memiliki kemungkinan 39 persen lebih tinggi dibandingkan Gen X untuk memanfaatkan aktivitas olahraga sebagai sarana bertemu orang-orang yang memiliki ketertarikan serupa.

Bahkan, survei Strava setahun sebelumnya menemukan hampir satu dari lima responden Gen Z pernah berkencan dengan seseorang yang mereka kenal melalui aktivitas olahraga.

Fenomena ini menegaskan Gen Z bukan generasi antisosial. Mereka hanya lebih selektif memilih lingkungan pertemanan. Mereka ingin berteman dengan orang yang memiliki ritme hidup sama, saling mendukung untuk hidup sehat, produktif, dan tidak terjebak dalam pergaulan yang merugikan.

Klub lari pun menjadi simbol baru: tempat berkeringat, berbagi cerita, membangun jejaring, bahkan menemukan pasangan hidup, tanpa harus mengorbankan kesehatan.(CNBC/hm02)