Medan, MISTAR.ID – Menonton pertandingan Piala Dunia tentu menjadi hiburan menyenangkan bagi pecinta sepak bola. Namun, jika dilakukan dengan mengorbankan waktu tidur secara berulang maka akan berdampak pada kesehatan.

Hal itu dikatakan Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr M Allif Maulana Syafrin Lubis, M.Ked (PD), Sp.PD yang mengatakan bergadang dapat menimbulkan berbagai dampak kesehatan jangka pendek dan jangka panjang.

"Dampak jangka pendek akibat begadang, pertama dapat menyebabkan rasa kantuk berlebihan pada siang hari, kedua penurunan konsentrasi dan daya ingat, ketiga berkurang produktivitas kerja," ujarnya kepada Mistar, Senin (29/6/2026).

Dampak lainnya dikatakan Allif, mudah lelah maupun tersinggung, penurunan daya tahan tubuh sehingga lebih rentan terkena infeksi, peningkatan risiko kecelakaan lalu lintas dan kerja akibat menurunnya kewaspadaan.

Dokter Rumah Sakit Alfuadi Binjai turut beritahu dampak kesehatan jangka panjang, akibat bergadang dan kebiasaan kurang tidur yang terjadi terus-menerus dapat meningkatkan risiko penyakit kronis.

"Mulai dari hipertensi, penyakit jantung dan stroke, diabetes melitus tipe 2 akibat gangguan metabolisme glukosa, obesitas, gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi maupun penurunan kualitas hidup secara keseluruhan," ucapnya. (hm20)