Medan, MISTAR.ID

Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr M Allif Maulana Syafrin Lubis, M.Ked (PD), memberikan beberapa tips agar tekanan darah tetap stabil selama menjalankan ibadah haji di Tanah Suci Mekkah.

“Pertama, rutin mengonsumsi obat hipertensi sesuai anjuran dokter yang telah diberikan agar tekanan darah tidak tinggi selama di Mekkah,” ujarnya kepada Mistar, Jumat (22/5/2026).

Tips kedua yang bisa dilakukan jemaah dengan cara membatasi makanan tinggi garam dan makanan yang berlemak selama berhaji.

“Ketiga, jemaah haji dapat memperbanyak konsumsi air putih supaya tidak mengalami dehidrasi. Keempat menghindari stres serta menjaga kondisi fisik tetap bugar,” katanya.

Dokter Rumah Sakit Alfuadi Binjai ini kemudian menganjurkan agar jemaah haji beristirahat yang cukup dan tidak memaksakan aktivitas fisik berlebihan.

“Terakhir, jemaah haji bisa rutin memeriksa tekanan darah secara berkala, terutama bagi jemaah haji dengan riwayat penyakit hipertensi atau diabetes,” tuturnya. (hm20)