Medan, MISTAR.ID

Kepala Bidang Pelayanan Kesehatan Dinas Kesehatan (Dinkes) Sumatera Utara (Sumut), dr Nelly Fitriani mengimbau kepada para pengendara saat momen libur tahun baru 2026, agar senantiasa menjaga kesehatan dan stamina selama perjalanan.

"Pastikan istirahat yang cukup, konsumsi makanan bergizi dan air putih yang cukup, serta tidak memaksakan diri jika merasa lelah atau kurang sehat," ujarnya kepada Mistar, Jumat (2/1/2026).

Nelly mengatakan bagi pemudik yang memiliki riwayat penyakit tertentu, disarankan membawa obat-obatan pribadi dan segera memanfaatkan layanan kesehatan di Pospam atau Posyankes terdekat.

"Jika pemudik alami keluhan kesehatan segera ke Pospam dan Posyankes tersedia di berbagai titik, yang siap memberikan layanan pemeriksaan kesehatan dasar, pertolongan pertama, serta rujukan bila diperlukan," tuturnya.

Dia pun menegaskan fasilitas dan pelayanan kesehatan di Pospam dan Posyankes, demi memastikan perjalanan mudik dan liburan masyarakat bisa berlangsung aman, sehat, dan lancar.

Dinkes Sumut, lanjut Nelly, memberikan pesan yaitu keselamatan dan kesehatan adalah kunci utama mudik maupun liburan yang nyaman, maka ingat beberapa pesan berikut.

"Istirahat cukup sebelum dan selama perjalanan, minum air putih secara teratur, konsumsi makanan bergizi, berhenti dan peregangan tiap 2–4 jam, gunakan masker bila kurang sehat," ucapnya.

Selain itu, jangan memaksakan diri saat merasa lelah atau mengantuk, terlebih apabila masyarakat sedang mengalami pusing, nyeri dada, sesak nafas, mual, atau badan terasa kurang fit.