Kesehatan, MISTAR.ID
Refluks asam lambung adalah gangguan pencernaan umum yang terjadi ketika asam lambung bergerak kembali ke kerongkongan. Sayangnya, kerongkongan tidak dirancang untuk menangani asam, sehingga refluks asam menyebabkan beberapa gejala, termasuk mulas, bersendawa, mual, bersendawa, dan rasa tidak enak di mulut.
Beberapa orang mungkin mengalami nyeri dada, erosi gigi, batuk kronis, dan asma.
Refluks asam lambung juga dikenal sebagai penyakit gastroesophageal reflux (GERD), memiliki beberapa faktor yang meningkatkan risiko Anda untuk merasakannya dalam jangka panjang. Faktor-faktor ini termasuk hiatal hernia, makan makanan tertentu (seperti makanan pedas), makan berlebihan, kelebihan berat badan, makan sebelum tidur, minum obat seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dan kehamilan.
Refluks asam lambung biasanya diobati dengan berbagai obat, seperti penghambat asam, dan dalam beberapa kasus dengan pembedahan.
Baca juga:Â 8 Tips Redakan Asam Lambung Tanpa Obat
Minuman untuk Meredakan Asam Lambung
Ada beberapa minuman yang bisa membantu meredakan beberapa gejala asam lambung, di antaranya:
Teh Licorice
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kapsul licorice dapat membantu meredakan gejala mulas, gangguan pencernaan, dan kembung.
Misalnya, perhatikan sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Traditional Medicine Society of Australia. Satu studi menemukan bahwa akar licorice (DGL), turunan licorice yang tidak mengandung asam glycyrrhizic, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, lebih efektif daripada antasida tradisional lainnya dalam mengurangi gejala GERD.
Baca juga:Â Ferry Irawan Kena Penyakit Asam Lambung Sejak Resmi Ditahan
Teh Jahe
Minuman terbaik untuk meredakan gejala refluks asam adalah teh jahe. Dikenal dapat mengobati sejumlah masalah pencernaan, termasuk gangguan pencernaan, kembung, gastritis, maag, sakit perut, mual, muntah, dan sembelit.
Hal ini juga telah dibuktikan oleh beberapa penelitian ilmiah yang dilakukan oleh tim peneliti dari Department of Research Father Muller Medical College, India.
Teh jahe telah ditemukan untuk membantu menenangkan kerongkongan yang teriritasi dan meredakan mulas karena mengurangi peradangan dan melindungi lapisan saluran pencernaan.
Baca juga:Â Obat Sering Kosong, Ini Solusi BPJS Kesehatan untuk Pasien
Minum Air Putih
Air memindahkan makanan dari perut ke usus kecil dan membantu pencernaan. Selain itu, karena air memiliki pH yang lebih tinggi daripada asam lambung, air dapat mengurangi iritasi esofagus. Jadi, menurut beberapa penelitian yang dipublikasikan di PubMed Central, air alkali yang memiliki pH lebih tinggi dari air biasa membantu menetralkan asam lambung dan meredakan mulas dan sakit perut.
Jumlah harian air alkali yang disarankan adalah 500 ml (16,9 fl oz) per hari selama 4 minggu.
Teh Chamomile
Terbuat dari tumbuhan berbunga bernama sama, teh ini dikenal sebagai obat herbal untuk gangguan tidur dan pencernaan.
Chamomile dapat membantu mengurangi asam lambung dan kembung, yang dapat mengurangi iritasi di kerongkongan. Selain itu, chamomile juga dapat membantu mengurangi stres dan membuat tidur lebih nyenyak, yang dapat membantu mengatasi refluks asam lambung. (Yudi/hm21)
