Teknik Dribbling dan Manfaatnya dalam Pertandingan Olahraga

Medan, MISTAR.ID

Dalam dunia olahraga, teknik dribbling dianggap sebagai salah satu aspek terpenting yang harus dikuasai seorang pemain. Dalam sepak bola, bola basket, hoki, atau olahraga tim lainnya, menggiring bola adalah dasar terpenting untuk mengontrol bola dan menipu lawan.

Selain manfaat taktis, dribbling memiliki manfaat lain yang mempengaruhi perkembangan fisik dan mental pemain.

Pada artikel ini, kita akan melihat manfaat teknik dribbling dan mengapa menguasainya sangat penting.

Baca juga: Indonesia Tuan Rumah Piala Dunia Basket 2023, Cek Harga Tiket dan Cara Membelinya

1. Kontrol bola yang lebih baik
Dribbling menggunakan kaki, tangan atau tongkat tergantung olahraga yang dimainkan. Latihan teratur membantu pemain meningkatkan keterampilan penanganan bola mereka.

Dengan menguasainya, pemain bisa menjaga bola tetap dekat dengannya dalam situasi sulit, bahkan di bawah tekanan lawan. Penguasaan bola yang baik memungkinkan pemain mengambil keputusan dengan cepat dan meningkatkan akurasi pergerakan bola.

2. Mobilitas tinggi dan sulit dipahami
Dribbling memungkinkan pemain untuk melewati dan mengungguli lawan dengan kecepatan dan ketangkasan. Kemampuan bergerak cepat dan mengubah arah secara tiba-tiba menyulitkan pemain untuk bertahan dan menciptakan peluang yang lebih baik untuk mencetak gol atau memberikan assist.

Baca juga: Hindari Cidera Saat Olahraga, Lakukan 5 Gerakan Pemanasan Berikut

Dalam bola basket, pemain yang pandai keterampilan ini dapat dengan mudah menghindari jatuhnya orang lain dan menciptakan jalan ke ring. Pemain dengan kemampuan ini dalam sepak bola dapat melewati bek dan menciptakan peluang berbahaya.

3. Memperbaiki kondisi fisik
Dribbling melibatkan gerakan cepat dan eksplosif yang membutuhkan kekuatan otot, kelincahan, dan daya tahan. Melakukan latihan ini secara teratur akan membantu membangun kekuatan kaki dan inti serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.

Secara alami, hal ini berdampak positif pada performa fisik atlet dalam hal kecepatan, kekuatan, dan daya tahan.

Baca juga: 6 Olahraga yang Bisa Turunkan Berat Badan Anda dengan Cepat

4. Pengembangan keterampilan mental
Selain aspek fisik, keterampilan ini memiliki manfaat mental yang signifikan. Saat pemain menguasainya, kepercayaan diri mereka meningkat.

Menanggapi tekanan lawan untuk menangkap bola akan meningkatkan konsentrasi dan fokus mental Anda. Dribbling juga melibatkan pengambilan keputusan yang cepat dalam situasi yang berubah, yang membantu pemain meningkatkan pemikiran strategis dan mengembangkan kecerdasan sepak bola atau bola basket.

5. Keuntungan taktis
Dalam olahraga tim, memiliki pemain yang unggul di bidang ini memberikan keuntungan taktis bagi tim.

Baca juga: 5 Olahraga Bisa Rubah Perut jadi Rata, Wanita Idaman Pria

Kemampuannya dalam mengontrol bola dan mengelabui lawan dapat melubangi pertahanan lawan dan menciptakan peluang mencetak gol atau assist untuk rekan satu tim.

Dribbling yang baik membuat pemain dapat mengontrol tempo permainan dan berperan penting dalam menentukan strategi tim. (Mtr/hm21).