Medan, MISTAR.ID (24/8/2026) - Dokter Spesialis Paru, dr. Muhammad Harbi Praditya, M.Ked(Paru), Sp.P, memberikan tips perlindungan diri bagi masyarakat saat lingkungan sekitar terdampak kebakaran hutan dan lahan (karhutla).

"Masyarakat dianjurkan untuk memantau kualitas udara dan membatasi aktivitas luar ruangan ketika konsentrasi polutan meningkat," ujarnya kepada Mistar, Senin (24/8/2026).

Lebih lanjut, Harbi mengatakan apabila masyarakat diharuskan beraktivitas di luar ruangan dan hal tersebut tidak dapat dihindari, terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk melindungi diri.

Pertama, dokter Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) H. Adam Malik Medan itu menyarankan masyarakat menggunakan masker respirator partikulat seperti N95, KN95, atau KF94 yang terpasang dengan baik.

"Kedua, masyarakat sebaiknya mengurangi aktivitas fisik berat di luar ruangan karena dapat meningkatkan ventilasi paru dan jumlah polutan yang terhirup ke dalam tubuh," katanya.

Ia juga mengingatkan masyarakat untuk memastikan kecukupan hidrasi guna membantu menjaga fungsi mukosa saluran napas. Selain itu, pintu dan jendela rumah sebaiknya ditutup ketika asap pekat menyelimuti lingkungan.

Tak hanya itu, masyarakat dapat menggunakan air purifier yang berfungsi membersihkan udara di dalam ruangan dengan filter High-Efficiency Particulate Air (HEPA), apabila tersedia di rumah.

"Kelompok rentan sebaiknya tetap berada di dalam ruangan selama kualitas udara memburuk dan mengurangi paparan tambahan dari asap pembakaran sampah maupun sumber polusi lainnya," ucapnya.