Jakarta, MISTAR.ID – Penurunan berat badan lewat program diet tak hanya berpengaruh pada penampilan, tetapi juga dapat membantu mengontrol tekanan darah pada penderita hipertensi.

Spesialis gizi klinik dr Igus Ulfa Yaze, SpGK, mengatakan penurunan berat badan dapat mengurangi penumpukan lemak viseral. Lemak berlebih tersebut dapat menambah beban kerja jantung dan berkontribusi terhadap meningkatnya tekanan darah.

Menurut dr Yaze, berkurangnya berat badan dan lemak berlebih dapat membuat kerja jantung lebih optimal sehingga tekanan darah perlahan menjadi lebih stabil.

"Ketika lemaknya sudah mulai berkurang, pasti pompa jantungnya akan baik-baik saja dan lega lagi karena tidak ada yang membuat dia berat," terang dr Yaze dalam Live TikTok detikHealth, Kamis (20/8/2026).

"Tensinya pasti akan kembali stabil," tuturnya.

dr Yaze mengungkapkan orang dengan hipertensi umumnya memiliki masalah berat badan berlebih. Ketika mereka berhasil menurunkan berat badan melalui perubahan gaya hidup yang lebih sehat, tekanan darah pun perlahan kembali normal.

Selain menstabilkan tensi, proses penurunan berat badan juga membantu mengurangi berbagai tingkat peradangan kronis di dalam tubuh.

"Jadi memang dengan penurunan berat badan itu menurunkan berbagai macam peradangan lain, termasuk tensi yang naik, jadi bisa lebih stabil," jelas dr Yaze.

"Termasuk misalnya gula darah yang tadinya tinggi bisa jadi lebih stabil," ucapnya. (Detik)