Medan, MISTAR.ID (29/8/2026) - Masyarakat diimbau menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh saat terpapar asap dari Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) agar tidak terkena penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

Hal itu dikatakan Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. M. Allif Maulana Syafrin Lubis, M.Ked (PD), Sp.PD, bahwa hal yang pertama ialah meningkatkan daya tahan tubuh masyarakat saat ini.

Menurutnya, masyarakat kerap beranggapan meningkatkan daya tahan tubuh memang sangat sepele, namun ia menegaskan hal itu dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat dan sempurna.

"Sempurna yang dimaksud makan tiga kali sehari dan teratur, kemudian jangan mengonsumsi makanan yang berlebihan untuk menjaga kesehatan," ujarnya kepada MISTAR, Sabtu (29/8/2026).

Lebih lanjut, Allif mengatakan agar masyarakat dapat beristirahat cukup, menghindari begadang dan jangan terlalu banyak pikiran supaya membuat imunitas tubuh menjadi lebih baik dan stabil.

Dokter Rumah Sakit Alfuadi Binjai itu pun menyarankan agar masyarakat menggunakan masker. Ia menyebut banyak jenis masker yang dapat digunakan masyarakat dalam mengatasi paparan asap.

"Masyarakat bisa memakai masker kain, masker bedah yang biasa digunakan sehari-hari, namun berlapis dua atau tiga masker dan masyarakat bisa menggunakan masker berjenis KN95 dan N95," katanya. (hm27)