Medan, MISTAR.ID

Kepala Bidang Pelayanan Medik dan Keperawatan Rumah Sakit Umum (RSU) Haji Medan memberikan tips menghindari bau mulut saat menjalankan ibadah puasa selama Ramadan.

"Sikat gigi sebelum tidur malam, setelah sahur dan minimal dua kali sehari. Kemudian bisa berkumur dengan obat kumur antibakteri menggunakan pasta gigi berfluoride," ujar drg Fitrady Ulianda Siregar, Selasa (18/3/2025).

Dalam menghindari bau mulut, dikatakan Ulianda, agar masyarakat tidak mengkonsumsi makanan berbau menyengat seperti jengkol, petai, dan durian.

"Hindari makanan dan minuman tinggi gula saat sahur dan berbuka, terutama yang lengket, kemudian hindari mengkonsumsi alkohol," tuturnya.

Dia juga menyarankan agar masyarakat mengkonsumsi makanan bergizi, seperti sayuran dan buah, saat sahur dan berbuka puasa.

"Minum air putih yang cukup untuk merangsang produksi air liur, gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sela gigi dan rutin periksa gigi, ke dokter gigi," katanya. (berry/hm18)