Jakarta, MISTAR.ID
Biji dan jus dari buah delima dikenal karena khasiatnya bagi kesehatan, seperti meningkatkan tekanan darah, mengontrol glukosa darah, dan menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Namun, banyak orang yang justru mengabaikan kulit buahnya. Padahal, kulit buah delima juga mengandung sejumlah manfaat kesehatan.
Menurut Avni Kaul, seorang ahli gizi yang dikutip dari Health Shots, Jumat (16/2/24), kulit buah delima mengandung beragam senyawa yang dapat berdampak positif pada kesehatan kita. Beberapa manfaatnya adalah:
Kaya Antioksidan
Stres oksidatif dalam tubuh selalu berisiko, karena dapat mengakibatkan ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas dan sistem pertahanan antioksidan tubuh. Kulit buah delima mengandung antioksidan, termasuk polifenol dan flavonoid, yang membantu menangkal radikal bebas berbahaya, mengurangi stres oksidatif, dan peradangan.
Baca juga:Â Rekomendasi Jus Buah Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi
Efek Anti-inflamasi
Antioksidan dalam kulit buah delima dapat memiliki efek anti-inflamasi, membantu meredakan kondisi yang terkait dengan peradangan kronis.
Kesehatan Jantung
Kulit buah delima mungkin berkontribusi pada kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah, dan mengurangi kadar kolesterol.
Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam kulit buah delima dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan merangsang produksi kolagen, meningkatkan kesehatan kulit. Beberapa produk perawatan kulit bahkan menggunakan ekstrak buah delima karena manfaat ini.
Baca juga:Â Resep Salad Buah yang Menyegarkan dan Sehat
Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam kulit buah delima bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dengan mengatur pergerakan usus dan mendukung mikrobioma usus yang sehat. (mtr/hm20)
