Medan, MISTAR.ID - Menjaga kesehatan usus merupakan salah satu hal penting yang harus dilakukan. Sebab, dengan kondisi saluran cerna yang sehat, dapat dihasilkan pula generasi yang lebih cerah.

Hal ini disampaikan Wakil Dekan III Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Sumatera Utara (USU), Prof. Dr. dr. Dina Keumala Sari, M.Gizi., Sp.GK., Subsp.PK., saat menjadi narasumber dalam seminar tentang kesehatan pencernaan di Aula Lantai III FK USU, Sabtu (11/7/2026).

Seminar yang digelar FK USU bekerja sama dengan Yayasan Amway Peduli ini mengangkat tema "Healthy Gut, Brighter Future". Kegiatan tersebut diikuti ratusan mahasiswa Fakultas Kedokteran USU, dokter spesialis, serta masyarakat.

Prof. Dina mengatakan, masyarakat sangat disarankan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung prebiotik maupun probiotik. Menurutnya, makanan dan minuman tersebut dapat membuat usus menjadi lebih sehat.

"Usus yang sehat dapat meningkatkan imunitas dan kondisi kesehatan. Kemudian, dapat mencegah penyakit gangguan metabolik seperti diabetes, jantung koroner, dan penyakit kardiometabolik," tuturnya.

Penyerahan bingkisan saat seminar tentang kesehatan pencernaan di Aula Lantai III FK USU, Sabtu (11/7/2026). (Foto: Anita/Mistar)

Guru Besar Bidang Ilmu Gizi Klinik USU itu juga menyampaikan, terdapat penelitian salah satu mahasiswa FK USU terkait sistem pencernaan. Dalam penelitian tersebut disebutkan adanya hubungan antara sistem pencernaan dengan paru-paru. Hal itu menunjukkan bahwa kesehatan saluran cerna sangat penting untuk dijaga.

"Pencernaan memiliki peranan penting untuk melahirkan generasi yang cerah. Karena itu, kualitas pencernaan anak harus dalam kondisi baik dan terus mengiringinya hingga dewasa sepanjang hidupnya," paparnya.

Lebih lanjut, ia menjelaskan berbagai makanan yang masuk ke dalam tubuh sangat memengaruhi kondisi kesehatan. Karena itu, jenis makanan yang akan dikonsumsi perlu dipilih dengan baik.

"Minuman yogurt, susu asam, hingga makanan atau minuman fermentasi perlu dikonsumsi karena membawa bakteri baik bagi saluran cerna," jelasnya.

Narasumber lain, dr Joshua Asley SpGK menyampaikan untuk menjaga kesehatan usus maka perlu konsumsi makanan yang mengandung protein, serat dan probiotik. Selain itu, juga gizi seimbang, gaya hidup sehat, kualitas tidur baik dan cegah kebiasaan buruk.

Sementara itu, Ketua Yayasan Amway Peduli, Riana Nur Wulan SE mengatakan, seminar ini merupakan bagian dari edukasi kepada masyarakat. Tujuan dari seminar adalah ingin mempersiapkan generasi yang sehat.

"Bukan hanya di USU, seminar juga dilakukan pada beberapa universitas di Indonesia. Saat ini, memang kita fokus pada topik generation karena ingin mempersiapkan generasi yang sehat," ujarnya. (hm25)