Medan, MISTAR.ID

Ahli Gizi Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU), dr Eka Febriyanti, M. Gizi mengimbau agar jemaah yang menderita diabetes dapat menjaga pola makan selama melaksanakan haji.

"Hindari makanan yang tinggi indeks glikemik (karbohidrat) yang cepat meningkatkan gula, kemudian perbanyak sayur dan buah. Orang yang diabetes juga makannya tetap harus diatur dan teratur jadwalnya," tutur dr. Eka, Senin (19/5/2025).

Dokter Klinik Spesialis UMSU itu juga menyampaikan agar jemaah jangan melewatkan jam makan.

“Takutnya nanti jadi lebih banyak makan dan menyebabkan lonjakan gula di tubuh. Kalau kita melewatkan jam makan, sementara jemaah haji masih harus minum obat diabetesnya malah terjadi hipoglikemia atau gula darahnya menjadi rendah dan membahayakan kesehatan," katanya.

Di kesempatan berbeda, Dokter Rumah Sakit Umum Eshmun Medan, dr M Allif Maulana Syafrin Lubis, M.Ked (PD), Sp.PD juga menyarankan penderita diabetes menghindari makanan tinggi lemak.

“Makanan tinggi lemak sering disajikan dalam paket konsumsi massal," ujarnya kepada Mistar, Senin (19/5/2025).

Baiknya, Alumni Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara menjelaskan, jemaah membawa makanan ringan yang sehat untuk dikonsumsi. Seperti, buah kering rendah gula atau biskuit gandum.

"Makanan tadi bisa dikonsumsi untuk menghindari lonjakan atau penurunan kadar gula darah. Kemudian jangan berjalan tanpa alas kaki karena risiko luka kaki yang sulit sembuh pada penderita diabetes," ucapnya. (berry/hm20)