Jakarta, MISTAR.ID

Vitamin D kerap dikenal sebagai zat gizi penting yang berperan melindungi tubuh dari berbagai gangguan kesehatan, mulai dari kerapuhan tulang hingga penyakit kronis. Belakangan, perannya juga sering dikaitkan dengan pencegahan kanker usus besar.

Mengutip laporan Hindustan Times, Kamis (18/12/2025) waktu setempat, ahli gastroenterologi Dr. Joseph Salhab menyebutkan bahwa rendahnya kadar vitamin D berhubungan dengan meningkatnya risiko kanker usus besar, khususnya pada perempuan. Karena itu, menjaga kadar vitamin D dalam batas ideal dinilai penting untuk menekan risiko tersebut.

“Secara umum, ketika seseorang mengalami kekurangan vitamin D, peningkatan kadarnya akan diikuti dengan penurunan risiko kanker usus besar, termasuk kasus yang muncul pada usia muda. Efek ini terlihat lebih kuat pada perempuan karena estrogen membantu kerja vitamin D,” ujar Salhab.

Ia juga menjelaskan bahwa kadar vitamin D yang lebih baik dapat berkontribusi pada hasil pengobatan yang lebih optimal serta meningkatkan harapan hidup pada pasien yang telah didiagnosis kanker usus besar.

Meski demikian, Salhab menegaskan bahwa tambahan suplemen vitamin D tidak selalu memberikan manfaat ekstra bagi mereka yang kadar vitaminnya sudah berada pada tingkat optimal.

Untuk menurunkan risiko kanker usus besar, ia menyarankan memeriksakan kadar vitamin D dan berkonsultasi dengan dokter mengenai cara aman meningkatkan kadarnya jika ditemukan defisiensi.

“Namun pada individu yang sudah berada dalam rentang optimal, konsumsi suplemen tambahan belum secara konsisten terbukti memberikan manfaat lebih lanjut,” katanya.

Karena itu, sebelum mengonsumsi vitamin D dalam dosis tinggi, penting untuk memahami siapa yang benar-benar membutuhkannya, kapan vitamin D memberikan manfaat nyata, serta kondisi di mana menambah asupan justru tidak selalu berdampak positif. (hm20)