Medan, MISTAR.ID

Kepala Unit Transfusi Darah (UTD) Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) H Adam Malik Medan, dr Anitawati, M.Ked(ClinPath), Sp.PK(K) mengatakan, masyarakat yang ingin melakukan donor darah saat menjalani ibadah puasa bisa dan aman.

"Sebenarnya donor darah di bulan puasa itu tidak masalah jika saat sahur makanannya bergizi. Kemudian minum yang banyak supaya keseimbangan cairannya terjaga dan pendonornya tidak dehidrasi," ujarnya kepada Mistar, Selasa (17/3/2026).

Dokter yang akrab disapa Anita itu juga mengingatkan pendonor wajib istirahat yang cukup setelah mendonor.

"Waktu berbuka diwajibkan minum banyak. Perbaiki cairan yang tadi sudah kita keluarkan. Setelah itu, makan-makanan bergizi juga saat berbuka puasa. Jadi kalau puasa, donor darah aman-aman saja, tidak masalah," ucapnya.

Dilanjutkannya, meski sedang berpuasa, protein kita konsumsi akan lama dicerna oleh tubuh. Hal ini membuat tubuh tetap mendapatkan asupan.

“Kalau mau donor darah, kalian bisa mengonsumsi makanan tinggi protein. Misalnya telur. Saat sahur, makan dua butir telur sudah cukup dan setelah itu bisa donor darah," tuturnya. (hm20)