Jakarta, MISTAR.ID
Bunga teratai adalah tanaman yang sering terlihat tumbuh di danau dan sungai. Tanaman ini memiliki bunga dengan warna merah muda yang cantik disertai daun yang lebar.
Ternyata, bunga ini juga kerap dimanfaatkan sebagai pengobatan. Sebab, ada banyak sekali manfaat kesehatan yang ditawarkan dari konsumsi olahan tanaman ini.
Bunga teratai memiliki nilai nutrisi yang sangat tinggi, bahkan semua bagian dari tanaman ini dapat dikonsumsi untuk kesehatan. Baik biji, akar, daun, hingga batangnya dikonsumsi dengan tujuan yang berbeda. Meski begitu, bagian yang paling sering dikonsumsi adalah biji dan batangnya.
Baca Juga:Manfaat Bunga Kaca Piring bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Demam
Ada beberapa manfaat dari bunga teratai yang dikonsumsi untuk kesehatan, seperti:
- Kandungan Antioksidan yang Tinggi
Salah satu manfaat dari konsumsi bunga teratai yang bisa didapatkan adalah melindungi tubuh dari radikal bebas, sebab memiliki antioksidan yang tinggi. Bunga ini memiliki banyak kandungan senyawa flavonoid dan alkaloid.
Saat radikal bebas dibiarkan menumpuk, tubuh dapat mengalami stres oksidatif yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit. Senyawa antioksidan ini paling banyak terdapat pada biji dan daun dari bunga teratai.
Baca Juga:4 Manfaat dan Kandungan Nutrisi pada Serum Rambut
- Melawan Peradangan
Peradangan kronis pada tubuh dapat terjadi akibat paparan zat berbahaya, kebiasaan merokok dan lainnya. Jika terus dibiarkan, masalah ini dapat merusak jaringan sehingga berkontribusi terhadap berbagai penyakit berbahaya.
Ternyata, bunga teratai juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melawan peradangan pada tubuh. Beberapa senyawa dalam daun dan biji dari tanaman ini, seperti quercetin dan catechin, mampu membantu dalam mencegah atau mengurangi gangguan inflamasi.
Satu penelitian menemukan jika ekstrak daun teratai dapat menghambat senyawa pro-inflamasi. Bahkan, studi lainnya pada tikus juga membuktikan jika ekstrak biji dan daun dari tanaman ini dapat menurunkan ekspresi gen yang dapat meningkatkan peradangan. Maka dari itu, bunga teratai sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin.
Baca Juga:Manfaat Olahraga Bareng Pasangan
- Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat lainnya dari konsumsi ekstrak dari bunga teratai adalah mampu menurunkan kadar gula di dalam darah. Seseorang yang memiliki kadar gula tinggi dalam tubuhnya rentan untuk mengidap diabetes, jika dibiarkan bisa mengalami komplikasi.
Bahkan, kandungan dari tanaman dapat dikonsumsi secara rutin dipercaya mampu dilakukan untuk perawatan diabetes. Namun, sebaiknya pastikan dahulu pada dokter pribadi kamu agar tidak menyebabkan interaksi obat atau hal berbahaya lainnya.
Baca Juga:Tak Hanya Wangi, Ini 5 Manfaat Aromaterapi bagi Kesehatan Tubuh
- Menyehatkan Kulit
Bunga teratai juga kerap digunakan sebagai rutinitas untuk perawatan kulit di masa lampau, bahkan hal ini sudah terbukti hingga saat ini. Kandungan pada bunga ini mampu mengurangi inflamasi pada kulit dan mengatasi ruam yang rentan menyerang.
Itulah berbagai manfaat dari bunga teratai yang bisa didapatkan bagi kesehatan. Untuk mendapatkan salah satu atau lebih manfaat dari yang disebutkan, sebaiknya konsumsi ekstrak dari bunga ini secara rutin. Sehingga, tubuh dapat menjadi lebih sehat secara keseluruhan. (halodoc/hm14)
