Jakarta, MISTAR.ID

Meski termasuk dua penyakit yang berbeda, batuk dan sariawan kerap datang bersamaan dan sama-sama mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, tak banyak obat yang bisa mengatasi keduanya sekaligus karena penyebab dan penanganannya berbeda.

Menariknya, sejumlah bahan alami ternyata terbukti dapat membantu meredakan batuk sekaligus mempercepat penyembuhan sariawan. Selain mudah didapat, bahan-bahan herbal ini juga relatif aman dan minim efek samping.

Dihimpun dari berbagai sumber kesehatan seperti WebMD dan Healthline, berikut beberapa bahan alami yang bisa dijadikan alternatif obat rumahan untuk mengatasi batuk dan sariawan secara bersamaan.

1. Air garam

Berkumur dengan air garam hangat diketahui efektif meredakan sakit tenggorokan dan batuk karena membantu melembapkan saluran pernapasan serta mengencerkan lendir. Selain itu, air garam juga bisa mempercepat penyembuhan luka sariawan dengan cara mengeringkan luka.

2. Madu

Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang mampu melapisi tenggorokan dan mengurangi iritasi akibat batuk. Olesan madu juga terbukti mempercepat penyembuhan luka sariawan. Namun, madu tidak disarankan untuk anak di bawah usia satu tahun karena berisiko menyebabkan botulisme.

3. Kunyit

Kandungan kurkumin pada kunyit bersifat antiinflamasi, antibakteri, dan antivirus. Campuran bubuk kunyit dalam teh atau jus bisa membantu meredakan batuk, sedangkan pasta kunyit yang dioleskan langsung dapat mempercepat penyembuhan sariawan.

4. Teh chamomile

Teh chamomile dikenal memiliki efek menenangkan dan antiinflamasi. Selain diminum untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan, teh chamomile juga dapat digunakan sebagai kompres pada luka sariawan untuk mengurangi nyeri.

5. Akar manis (licorice)

Akar manis berfungsi melawan infeksi berkat kandungan antivirus dan antibakterinya. Air rebusan akar manis bisa dikonsumsi untuk meredakan batuk, sementara air rendamannya dapat digunakan sebagai obat kumur alami untuk sariawan.

6. Jahe

Jahe memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi yang membantu memperkuat daya tahan tubuh. Teh jahe hangat dengan tambahan madu dapat meredakan batuk, sementara mengunyah potongan jahe segar dapat mengurangi nyeri akibat sariawan.

7. Peppermint

Kandungan menthol dalam peppermint mampu menenangkan tenggorokan dan memberikan efek dingin pada luka sariawan. Peppermint bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, permen, atau minyak yang telah diencerkan.

Meski bahan-bahan alami ini relatif aman, para ahli mengingatkan agar penggunaannya tidak menggantikan pengobatan medis apabila gejala batuk dan sariawan tidak kunjung membaik. (hm25)