Jakarta, MISTAR.ID – Fenomena El Nino berpotensi meningkatkan kondisi kering dan panas di sejumlah wilayah Indonesia. Situasi ini membuat masyarakat perlu lebih memperhatikan kesehatan kulit, khususnya saat beraktivitas di bawah paparan sinar matahari.

Penggunaan tabir surya atau sunscreen menjadi salah satu langkah penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV). Namun, perlindungan kulit saat cuaca panas tidak cukup hanya dengan mengandalkan sunscreen. Pemilihan pelembap juga perlu disesuaikan dengan kondisi dan jenis kulit.

Spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika, dr. Sari Chairunnisa, SpDVE, FINSDV, menjelaskan bahwa penggunaan sunscreen perlu menjadi kebiasaan, terutama ketika cuaca panas dan intensitas paparan matahari meningkat.

Menurutnya, masyarakat juga perlu memperhatikan waktu pemakaian ulang tabir surya agar perlindungan kulit tetap optimal selama beraktivitas di luar ruangan.

“Di musim kemarau El Nino itu yang pertama penggunaan sunscreen, itu jangan sampai terlupa,” ujar dr. Sari saat ditemui di Depok, Jawa Barat, Rabu (14/10/2026).

Ia menjelaskan, frekuensi penggunaan ulang sunscreen dapat disesuaikan dengan tingkat paparan matahari. Sebagai panduan umum bagi masyarakat Indonesia, pemakaian ulang sekitar setiap empat jam dapat dipertimbangkan, dengan tetap memperhatikan petunjuk produk dan kondisi aktivitas.

Kulit Kering dan Kemerahan Perlu Pelembap

Selain melindungi kulit dari sinar matahari, masyarakat perlu mengenali reaksi kulit ketika menghadapi cuaca panas. Pada orang dengan kulit sensitif, paparan panas dapat disertai keluhan seperti kemerahan, kulit kering, atau iritasi.

Dalam kondisi tersebut, penggunaan pelembap yang mengandung bahan untuk membantu menenangkan kulit dan mengurangi kemerahan dapat menjadi pilihan pendamping perawatan kulit.

Pelembap berfungsi membantu menjaga kelembapan serta mendukung lapisan pelindung kulit. Karena itu, pemilihan produk sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan kulit masing-masing.

Pemilik Kulit Berminyak Bisa Mempertimbangkan Niacinamide

Cuaca panas juga dapat menjadi tantangan bagi pemilik kulit berminyak. Produksi sebum atau minyak berlebih dapat membuat wajah tampak mengilap dan terasa kurang nyaman.

Untuk membantu mengatasi kondisi tersebut, dr. Sari menyarankan penggunaan pelembap dengan kandungan niacinamide. Bahan ini dikenal dapat membantu mendukung fungsi lapisan pelindung kulit sekaligus membantu mengontrol produksi minyak.

Meski demikian, pemilihan produk perawatan kulit tetap perlu disesuaikan dengan kondisi kulit. Penggunaan produk baru sebaiknya dilakukan secara bertahap untuk melihat kecocokannya.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Saat Cuaca Panas

Agar kulit tetap terawat selama cuaca panas, masyarakat dapat menerapkan beberapa langkah berikut:

1. Gunakan sunscreen secara rutin. Pilih tabir surya dengan perlindungan spektrum luas dan SPF minimal 30. Gunakan sesuai petunjuk pada kemasan.
2. Ulangi pemakaian sunscreen. Secara umum, tabir surya perlu diaplikasikan kembali setiap dua jam saat berada di luar ruangan, serta setelah berkeringat banyak, berenang, atau mengeringkan kulit dengan handuk.
3. Gunakan pelembap sesuai jenis kulit. Kulit kering dan sensitif dapat membutuhkan pelembap yang membantu menjaga kelembapan serta menenangkan iritasi.
4. Pertimbangkan kandungan niacinamide. Bahan ini dapat menjadi pilihan bagi pemilik kulit berminyak yang ingin membantu mengontrol sebum dan menjaga fungsi pelindung kulit.
5. Batasi paparan matahari langsung. Gunakan topi, pakaian pelindung, dan cari tempat teduh, terutama ketika matahari sedang terik.

Dengan perlindungan yang tepat, kesehatan kulit dapat lebih terjaga meski aktivitas sehari-hari berlangsung di tengah cuaca panas. Penggunaan sunscreen yang konsisten, disertai pelembap sesuai kebutuhan, menjadi bagian penting dari perawatan kulit selama kondisi kering dan panas akibat El Nino.