Jakarta, MISTAR.ID

Buah tangerine juga menjadi salah satu elemen khas yang selalu hadir dalam perayaan Tahun Baru Imlek. Menjelang Imlek, buah ini mudah ditemukan di pasar maupun supermarket dan sering dianggap sebagai simbol keberuntungan.

Selain maknanya yang erat dengan tradisi, tangerine juga menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa. Meskipun rasanya lebih manis dibandingkan jeruk biasa, kandungan gulanya alami dan kalorinya tetap rendah, menjadikannya pilihan camilan sehat.

Selain itu, buah ini juga memiliki berbagai manfaat bagi kecantikan dan kesehatan tubuh. Beberapa manfaatnya adalah:

1. Sumber Vitamin C untuk Kulit Cerah

Tangerine mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi yang berperan dalam produksi kolagen. Kolagen adalah protein penting yang menjaga elastisitas kulit dan mencegah munculnya keriput.

Mengutip Healthline, pada Kamis (30/1/25), mengonsumsi tangerine secara rutin dapat membantu menjaga kulit tetap kenyal dan bercahaya, meskipun kondisi cuaca sedang kurang bersahabat.

2. Antioksidan untuk Kulit Awet Muda

Selain kaya vitamin C, tangerine juga mengandung antioksidan seperti flavonoid dan beta-cryptoxanthin. Antioksidan ini berfungsi melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit serta mempercepat penuaan dini. Dengan rutin mengonsumsi tangerine, kulit mendapatkan perlindungan ekstra sehingga tetap sehat dan segar.

3. Melembabkan dan Mempercepat Penyembuhan Kulit

Vitamin C dalam tangerine juga membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan iritasi pada kulit. Jika memiliki bekas jerawat atau luka kecil, mengonsumsi tangerine bisa membantu mempercepat proses pemulihannya.

4. Membantu Menjaga Berat Badan

Bagi yang ingin mempertahankan bentuk tubuh, tangerine bisa menjadi pilihan camilan sehat. Buah ini mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama. Mengutip WebMD, penelitian menunjukkan bahwa senyawa nobiletin dalam tangerine berperan dalam mengurangi penumpukan lemak di tubuh.

5. Menurunkan Kolesterol

Jangan terburu-buru membuang kulit tangerine. Kulitnya mengandung tangeretin, yaitu super-flavonoid yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol sekaligus memiliki sifat antioksidan. Kulit tangerine dapat dikeringkan dan diolah menjadi teh herbal yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. (healthline/hm20)