Medan, MISTAR.ID
Wasir adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum pada remaja atau kawula muda. Penyebab wasir di usia muda biasanya dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak sehat. Wasir adalah benjolan yang muncul di dalam atau di luar (sekitar) anus.
Menurut HealthDirect, benjolan yang disebut wasir terjadi saat lubang anus melemah dan pembuluh darah di area tersebut melebar. Gejala wasir Anda kumat termasuk gatal dan nyeri anus, nyeri saat BAB dan benjolan seperti bisul yang menonjol dari anus.
Identifikasi penyebab dan cegah wasir secara dini pada remaja atau usia muda agar tidak menderita penyakit ini.
Baca juga:Â Obati Ambeien dengan Cara ini
Penyebab wasir pada remaja
Menurut Pystyn Care, penyebab wasir remaja yang sangat umum meliputi:
Pola makan yang tidak tepat
Remaja dan kawula muda juga sering mengonsumsi makanan cepat saji, makanan trendi, makanan rumahan, dan minuman manis yang rendah nutrisi dan serat. Terlepas dari asupan nutrisi, serat dan air penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan agar buang air besar teratur.
Kebiasaan duduk di permukaan yang keras
Duduk dalam waktu lama di permukaan yang keras tanpa bantal dapat menghambat aliran darah ke pembuluh darah vena di sekitar panggul. Kebiasaan ini tanpa disadari dapat menyebabkan wasir.
Baca juga:Â Ini Penyebab Gangguan Sistem Pencernaan pada Manusia
Kurang Bergerak
Banyak anak muda menghabiskan waktu luangnya dengan bermain ponsel. Jelas, kurangnya aktivitas fisik, terlalu banyak duduk atau berbaring dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah panggul. Akibatnya, orang muda rentan terhadap wasir.
Berjam-jam di toilet
Duduk terlalu lama di toilet atau berjongkok juga meningkatkan risiko wasir. Ini biasanya dilakukan oleh orang-orang dengan pola makan yang buruk, rendah serat dan air. Hindari duduk terlalu lama di toilet untuk mencegah wasir kambuh dengan mudah.
Faktor genetik
Pada beberapa kasus, faktor penyebab wasir di usia muda juga bisa bersifat genetik. Jika salah satu orang tua menderita wasir, anak juga berisiko terkena wasir.
Baca juga:Â Bukan Hanya Untuk Rambut, Ini Manfaat Lidah Buaya
Cara mencegah wasir di usia muda
Cara mencegah wasir terutama di usia muda dengan menerapkan pola hidup sehat.
Caranya:
1. Makan banyak makanan kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran, setiap kali makan.
2. Perbanyak minum air putih dan batasi minuman manis, teh, dan minuman bersoda.
3. Berolahraga secara teratur
Pelajari tentang beberapa faktor yang dapat menyebabkan berkembangnya wasir di usia muda, terutama jika Anda berisiko tinggi. Lakukan juga tindakan pencegahan. (Mtr/hm21).
