Medan, MISTAR.ID
Bagian tubuh yang kita miliki adalah aset tak ternilai dalam hidup kita. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh sangat penting agar terhindar dari berbagai penyakit yang merugikan dan merusak kesehatan organ tersebut.
Salah satu bagian tubuh yang paling penting adalah mata. Mata yang sehat mengacu pada mata yang bebas dari berbagai penyakit yang mengganggu penglihatan, seperti sindrom mata kering, katarak, dan penyakit retina.
Kiat agar mata tetap sehat
Mengetahui hal tersebut, penting untuk mengetahui tips menjaga kesehatan mata, antara lain:
Baca juga:Â Tips Mencegah Sindrom Mata Kering Selama Ramadhan
1. Hindari sinar matahari langsung atau benda asing dengan mengenakan pelindung atau kaca mata saat berada di luar ruangan atau di belakang kemudi.
2. Setelah 20 menit bermain gadget, lihatlah objek yang berjarak 20 meter selama 20 detik untuk mengistirahatkan mata Anda.
3. Jaga kebersihan mata dan jangan mengucek mata.
Dari penjelasan di atas, kami berharap dapat mengurangi kerusakan mata atau penglihatan kabur di masyarakat dengan menggunakan berbagai metode perawatan kesehatan mata.
Baca juga:Â Ini Tips Atur Asupan Gula Saat Ramadhan Supaya Tak Berlebihan
Pertahankan pola hidup bersih dan sehat, dan jika Anda memiliki masalah penglihatan, temui dokter spesialis mata untuk penanganan segera guna mencegah kerusakan penglihatan. (Mtr/hm21).
