Medan, MISTAR.ID
Salah satu bagian terpenting dari tubuh Anda adalah gigi Anda. Gigi berperan penting dalam mengunyah makanan yang kita makan setiap hari. Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu menjaga kesehatan gigi agar tetap sehat dan kuat.
Salah satu cara menjaga kesehatan gigi adalah dengan menyikat gigi dengan baik dan menjaga makanan yang dimakan setiap hari. Anda juga bisa menjaga kesehatan gigi dengan menghindari kebiasaan yang merusak gigi.
Berikut kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak gigi anda:
1. Makanan yang terlalu manis
Anda selalu bisa makan makanan manis seperti cokelat atau permen. Namun, makan terlalu banyak makanan manis dapat merusak gigi Anda. Konsumsi makanan manis yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Baca juga:Â Gigi Anak Anda Sakit, Gunakan 5 Cara Alami ini di Rumah
Selain itu, makanan manis dan lengket seperti soft candy sering tersangkut di sela-sela gigi dan sulit dibersihkan. Sisa makanan merupakan tempat berkembang biaknya bakteri yang dapat merusak gigi Anda.
2. Mengunyah es
Hampir setiap orang mungkin pernah mengunyah es batu. Faktanya, es batu rasanya tidak seperti permen manis. Namun, kebiasaan tersebut dapat merusak gigi Anda. Sifat es batu yang dingin dan keras dapat menyebabkan gigi Anda retak.
Mengunyah es batu juga dapat mengiritasi jaringan lunak gigi Anda. Ini dapat menyebabkan sakit gigi langsung atau sakit gigi jangka panjang.
Baca juga:Â Implan Gigi dan Risikonya
3. Membuka sesuatu dengan gigi Anda
Siapa yang sering membuka bungkus makanan dengan giginya? Salah satu dari kebiasaan ini juga dapat menyebabkan kerusakan gigi. Jika Anda menggunakan gigi untuk membuka botol minuman atau wadah makanan, Anda dapat merusak atau mematahkan gigi. Oleh karena itu, kebiasaan tersebut harus segera dihentikan.
4. Gigit pensil
Saat belajar atau bekerja, biasanya menggigit pensil adalah cara untuk fokus kembali. Namun, kebiasaan menggigit pensil juga berpengaruh pada gigi Anda. Menggigit pensil, seperti mengunyah makanan keras seperti es krim, dapat merusak gigi. Yang terburuk, gigi Anda bisa pecah akibat kebiasaan ini. (Mtr/hm21).
