MISTAR.ID
Ini adalah waktu di tahun ketika orang bangun karena udara yang tercemar dan mencekik. Laporan terbaru menunjukkan bahwa masyarakat kota Delhi, yang dikenal sebagai salah satu kota tercemar di dunia karena udara kotor dan kabut asap, harus menghirup udara kotor setiap kali mereka bangun di pagi hari, dengan tingkat kualitas udara yang parah, yang meningkatkan masalah pernapasan.
Masalah pernafasan yang terjadi sejak pandemi selalu membuat kita khawatir. Tidak hanya gejalanya, tetapi batuk biasa juga bisa membuat Anda khawatir. Batuk kering dan sakit tenggorokan, misalnya, adalah dua gejala yang dapat muncul bersamaan dengan alergi, polusi, dan Covid-19.
Meskipun gejalanya menuntut perhatian sedini mungkin, kami akan memberi tahu Anda perbedaan nyata antara gejala polusi dan Covid-19, dan kapan harus mencari bantuan layanan kesehatan.
Baca Juga:Pengemudi Dengan Jendela Terbuka Lebih Terpapar Polusi Udara Hingga 80 Persen
Bangun dengan sakit tenggorokan?
Meskipun sakit tenggorokan dan batuk kering adalah gejala khas virus SARS-COV-2, tenggorokan yang gatal atau tersumbat dapat terjadi karena agen eksternal juga. Pertimbangkan bagaimana cuaca berubah, dan kenaikan tingkat polusi, gejala-gejala ini bisa sangat umum dialami.
Selain sakit tenggorokan, polusi dan iritasi dapat menyebabkan sejumlah gejala seperti infeksi mata, sakit kepala, pilek, dan post nasal drip (hidung meler). Hal ini biasanya dapat terjadi bila partikulat polusi atau PM (Particulate Matter) mengendap di selaput lendir dan saluran pernafasan.
Bagaimana Anda membedakannya dari Covid?
Meskipun satu-satunya cara nyata untuk mengonfirmasi apakah Anda mengidap Covid-19 adalah dengan melakukan tes diagnostik (RT-PCR / Antigen), cara lain untuk membedakan gejala Anda dari gejala infeksi virus adalah melacak gejalanya.
Waspadai gejala yang mungkin Anda alami di masa-masa awal. Misalnya demam ringan, ini adalah salah satu gejala Covid-19 yang paling banyak terlihat, bersamaan dengan hilangnya indra penciuman dan nyeri tubuh.
Baca Juga:Timbulkan Polusi Udara Masyarakat Demo PT Musim Mas
Dengan polusi dan alergi musiman, masalah seperti hidung meler, tenggorokan gatal, mata merah terbakar atau mata berair tidak cukup umum dalam kasus Covid.
Penanda lain yang perlu diperhatikan selama pandemi adalah bahwa alergi dan gejala yang dipicu polusi cenderung menurun begitu paparan dibatasi, tidak seperti gejala Covid, yang membutuhkan waktu berbeda untuk menghilang.
Meskipun demikian, mengisolasi diri dan mempraktikkan tindakan pencegahan yang diperlukan sampai saat Anda merasa lebih baik adalah tindakan yang baik.
Bisakah polusi membuat Anda lebih rentan terhadap Covid?
Sama seperti Covid, polusi mengkuantifikasi risiko terbesar bagi lansia, anak kecil, wanita hamil, dan mereka dengan kekebalan yang terganggu dan masalah pernapasan yang sudah ada sebelumnya.
Para ahli juga mengklaim bahwa meningkatnya ancaman polusi sebenarnya dapat membuat pengendalian gelombang pandemi menjadi lebih sulit, menambahkan bahwa paparan alergi musiman dan agen pencemar dapat membuat orang lebih rentan untuk mengembangkan gejala Covid-19, termasuk sakit tenggorokan, sesak, nyeri napas dan dada, yang merupakan beberapa tanda Covid-19 yang mengkhawatirkan
Baca Juga:Peringatan Hari Bumi: Ketika Sang Bumi Memilih untuk Beristirahat Sejenak
Di sisi lain, mereka yang terbiasa dengan alergi musiman atau infeksi masa lalu dapat memberi mereka ‘pelindung’ terhadap Covid-19. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Allergy, menemukan bahwa orang yang sering alergi memiliki enzim kekebalan khusus di tubuh mereka, yang dapat membuat mereka kurang rentan terhadap Covid-19 dan beberapa infeksi virus lainnya.
Mengenakan masker berkualitas baik sangatlah penting. Polusi udara dapat meningkatkan risiko kesehatan. Ini adalah waktu yang tepat untuk membatasi pergerakan dan paparan agen polusi dan pemicu alergi. Penggunaan masker N95/W95 dianggap sebagai salah satu masker teraman saat ini, baik untuk perlindungan terhadap Covid-19 maupun untuk menyaring kuman dan polutan.
Tindakan pencegahan apa lagi yang dapat Anda lakukan?
Jika Anda sudah mulai kembali ke ruang kantor atau pulang ke rumah setelah menyelesaikan pekerjaan rumah, ingatlah untuk mencuci semua kuman dari tubuh kita. Ganti pakaian Anda, dan pastikan Anda mencucinya dengan baik, sebaiknya dengan air panas.
Biasakan untuk menyesap teh herbal yang bisa penambah kekebalan secara teratur. Minuman yang menghirup uap dan menghidrasi harus dijadikan kebiasaan rutin. Bagi mereka yang berisiko tinggi, ventilasi yang baik dan memasang pelembab udara bisa menjadi langkah yang baik untuk membersihkan udara di dalam rumah Anda.
Saat Anda pergi keluar, pastikan Anda mempraktikkan jarak sosial, sering-seringlah mencuci tangan dan hindari tempat-tempat ramai, sesering mungkin.(toIhealth/ja/hm10)
