Jakarta, MISTAR.ID
Banyak orang yang merasakan bahwa setelah minum kopi dirinya lebih bahagia dan lebih produktif. Ternyata ada alasan ilmiahnya.
Kopi populer sebagai minuman di pagi hari yang menyehatkan. Hal tersebut karena kopi mengandung nutrisi dan senyawa antioksidan, seperti kafein misalnya.
Manfaatnya tidak hanya dirasakan secara fisik tetapi juga mental. Sebab banyak orang yang merasa jauh lebih bahagia setelah minum kopi. Bukan hanya sugesti, tetapi ada penjelasan ilmiahnya. Dikutip dari Inc, berikut 3 alasan ilmiah mengapa kopi membuat lebih bahagia:
Baca Juga:Anjuran Dokter: Saat Liburan Tetap Pakai Masker dan Cukupi Minum
- Kopi Meningkatkan Energi
Manfaat kopi yang bisa meningkatkan energi menjadi alasan pertama mengapa minum kopi bisa membuat seseorang menjadi lebih bahagia. Dan hal tersebut merupakan peran dari kafein.
Kafein bekerja untuk memblokir adenosis, neurotransmitter yang menyebabkan kantuk. Ini bisa mengikat reseptor adenosin yang menyebabkan sel-sel saraf terangsang.
Hasilnya, kelenjar pituitari di dekat otak akan melepaskan hormon yang menyebabkan kelenjar adrenal memproduksi adrenalin. Meskipun begitu, tidak disarankan minum kopi berdekatan dengan waktu tidur karena bisa mengganggu pola tidur.
Baca Juga:Stop! Ini Kesalahan Minum Kopi yang Bisa Menurunkan Fungsi Otak
- Kopi Meningkatkan Fungsi Otak
Kopi berkhasiat untuk meningkatkan fungsi otak. Manfaatnya ini juga berperan untuk membuat seseorang merasa lebih bahagia, bahkan lebih produktif dari biasanya.
Adrenalin yang dihasilkan usai minum kopi dapat membuat kita bernapas lebih mudah. Itu karena saluran pernapasan lebih terbuka, sehingga membuat kadar oksigen dalam aliran darah menjadi meningkat.
Baca Juga:Minum Kopi Setelah Makan Siang Ternyata Banyak Manfaatnya
Kondisi itulah yang kemudian memengaruhi fungsi otak secara positif. Dengan begitu, kita dapat berpikir lebih jernih dan bisa membuat keputusan lebih cepat dan lebih tepat.
- Kopi Mengurangi Depresi
Minum kopi dapat membuat seseorang lebih bahagia karena khasiatnya yang bisa menurunkan tingkat depresi seseorang. Ini bahkan telah dibuktikan lewat sebuah penelitian.
Baca Juga:Minum Kopi Bisa Turunkan Risiko Kena Covid-19
Dalam penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi 20% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami depresi dan 53% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena bunuh diri.
Salah satu alasannya adalah karena kafein dalam kopi menyebabkan tubuh meningkatkan tingkat dopamin di otak. Dopamin adalah senyawa kimia yang membuat seseorang merasa bahagia. (detik/hm14)
