MISTAR.ID
Diperkirakan bahwa orang biasanya tertawa 18 kali sehari pada umumnya, selama interaksi dengan orang lain dan tergantung pada tingkat kesenangan yang mereka alami. Para peneliti juga telah melaporkan perbedaan terkait waktu, usia, dan jenis kelamin – misalnya, diketahui bahwa rata-rata wanita tersenyum lebih banyak daripada pria.
Sekarang, para peneliti dari Divisi Psikologi Klinis dan Epidemiologi dari Departemen Psikologi di Universitas Basel baru-baru ini melakukan penelitian tentang hubungan antara peristiwa stres dan tawa dalam hal stres yang dirasakan dalam kehidupan sehari-hari.
Dalam studi longitudinal intensif, sinyal akustik dari aplikasi ponsel mendorong peserta untuk menjawab pertanyaan delapan kali sehari dengan interval tidak teratur selama 14 hari. Pertanyaan-pertanyaan tersebut berkaitan dengan frekuensi dan intensitas tertawa dan alasan tertawa-serta peristiwa stres atau gejala stres yang dialami-dalam waktu sejak sinyal terakhir.
Baca juga: Hindari Stres Akibat Corona, Malah Masuk ke Peti Mati Ditemani Zombie
Dengan menggunakan metode ini, para peneliti yang bekerja dengan penulis utama, Dr Thea Zander-Schellenberg dan Dr Isabella Collins, dapat mempelajari hubungan antara tertawa, peristiwa stres dan gejala stres fisik dan psikologis sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.
Analisis yang baru diterbitkan didasarkan pada data dari 41 mahasiswa psikologi, 33 di antaranya adalah wanita, dengan usia rata-rata di bawah 22 tahun. Intensitas tertawa memiliki pengaruh yang lebih kecil. Hasil pertama dari studi observasional berdasarkan literatur spesialis, dalam fase di mana subjek yang sering tertawa, peristiwa stres dikaitkan dengan gejala stres subjektif yang lebih kecil.
Namun, temuan kedua tidak terduga. Dalam hal interaksi antara peristiwa stres dan intensitas tertawa (kuat, sedang atau lemah), tidak ada korelasi statistik dengan gejala stres. “Ini bisa jadi karena orang-orang sebaiknya lebih memperkirakan frekuensi tawa mereka, dibanding intensitasnya, selama beberapa jam terakhir,” kata tim peneliti.
Pengaruh positif dikaitkan dengan pengurangan respons stres mental dan fisiologis. Karena tawa adalah operasionalisasi fisiologis umum dari pengaruh positif, pihaknya menyelidiki apakah efek mengalami peristiwa stres pada gejala stres berkurang dengan frekuensi dan intensitas tawa harian.
Dengan menggunakan desain longitudinal intensif, mereka menilai pengalaman kejadian stres yang dilaporkan sendiri, gejala stres dan frekuensi serta intensitas tawa dalam kehidupan sehari-hari mahasiswa. Data penilaian sesaat ekologis hierarkis dianalisis dengan model multilevel.
Hasilnya, mereka menemukan bahwa frekuensi tawa melemahkan hubungan antara peristiwa stres dan gejala stres berikutnya. Tingkat intensitas tertawa, ternyata tidak berpengaruh signifikan. Penelitian selanjutnya harus menggunakan indikator psikofisiologis tambahan dari stres dan meluruskan kontribusi diferensial dari frekuensi dan intensitas tawa harian.(sciencedaily/ja/hm09)
