MISTAR.ID–Meskipun hamil adalah pengalaman yang indah, keguguran dapat menguras tenaga Anda secara fisik dan mental. Bisa disebabkan oleh banyak hal dari kecelakaan, benturan yang berat pada tubuh ibu bahkan kebiasaan merokok / minum, ataupun kesehatan mental seorang wanita saat menjalani kehamilan.
Cara terbaik untuk melepaskan diri dari kehilangan ini adalah dengan menerimanya dan memberi diri Anda cukup waktu untuk berduka karenanya. Jika Anda pernah mengalami keguguran sekali atau lebih dari itu; berikut beberapa hal yang harus Anda ketahui.
Periksa suhu tubuh secara teratur. Pastikan Anda memeriksa suhu tubuh selama seminggu setelah keguguran. Catat suhu tubuh Anda setiap hari dan laporkan ke dokter jika melebihi 100 ° F. Suhu yang tinggi dapat menandakan infeksi atau komplikasi pada tubuh yang harus segera ditangani.
Baca Juga:Â Berapa Lama Sebaiknya Menunggu untuk Memiliki Anak Kedua?
Pendarahan mungkin berlanjut selama 4 minggu. Biasanya wanita mengalami pendarahan ‘seperti menstruasi’setelah mengalami keguguran. Pendarahan ini mungkin terjadi sebagai bercak, sementara beberapa wanita mengalami pendarahan yang cukup deras juga. Ini bisa bertahan hingga 4 minggu dan Anda mungkin harus menggunakan pembalut/tampon.
Kram dan nyeri. Wanita mungkin juga mengalami kram dan sakit perut setelah mengalami keguguran. Kram ini tidak lain adalah cara membersihkan dinding rahim. Jika rasa sakit menjadi tak tertahankan dan disertai mual, Anda bisa minum obat atau menghubungi dokter.
Baca Juga:Â Usia Hamil Pertama Bisa Memprediksi Kesehatan Anda di Kemudian Hari
Hindari hubungan seksual
Hubungan seksual harus dihindari dengan cara apa pun sampai pendarahan berhenti. Ini akan memberi waktu yang cukup bagi tubuh ibu untuk kembali normal. Keseriusan keguguran tergantung pada tahap apa yang telah terjadi. Keguguran yang terjadi pada tahap akhir kehamilan bisa menjadi ancaman bagi kehidupan ibu juga. Dalam situasi seperti itu, lebih baik meminta petunjuk dari dokter Anda kapan Anda harus mencoba melakukan hubungan seksual lagi.
Tunggu selama 5-6 minggu sebelum mencoba hamil lagi. Lebih baik menunggu setidaknya sebulan sebelum mencoba hamil lagi. Pastikan Anda melewati satu siklus menstruasi setelah mengalami keguguran, karena ini akan membantu memperbaiki rahim. Menderita keguguran bisa sangat menyedihkan secara emosional. Beri diri Anda cukup waktu untuk pulih darinya dan istirahat yang optimal. Bicaralah dengan orang yang Anda cintai dan libatkan diri Anda untuk tetap ceria pasca keguguran.(ToIPregnancy/ja/hm02)
