Jaga Kesehatan Telinga dengan Tidak Lakukan 4 Hal Berikut

Medan, MISTAR.ID

Untuk menjaga kesehatan telinga, Anda harus menjauhi berbagai kebiasaan buruk. Terutama ketika membersihkan telinga Anda. Sejumlah kecil kotoran telinga di liang telinga sebenarnya normal.

Kotoran dibentuk untuk melindungi liang telinga dari kotoran dan debu. Namun, terkadang kotoran telinga dapat menumpuk sehingga menyebabkan telinga terasa gatal atau tersumbat. Hal ini menyebabkan banyak orang yang salah membersihkannya, misalnya menggunakan ear candling.

Menjaga kesehatan telinga juga dapat mencegah gangguan pendengaran. Tentu saja, pendengaran Anda akan selalu membaik jika telinga Anda dirawat dengan baik dan tidak dibersihkan secara tidak benar.

Baca juga: 6 Manfaat Pijat Telinga bagi Kesehatan Fisik dan Mental Anda

Berikut Mistar.id rangkum pada Jumat (14/7/23) dari berbagai sumber dengan topik menjaga kesehatan telinga.

Berhenti mengorek telinga

Cara menjaga kesehatan telinga yang pertama adalah dengan berhenti mengorek. Banyak orang menggunakan penyeka kapas, klip kertas atau bahkan benda tumpul untuk menghilangkan kotoran telinga. Namun, kebiasaan ini justru bisa menimbulkan rasa sakit di telinga dan menyebabkan kotoran telinga semakin dalam.

Saat membersihkan telinga, sebaiknya bersihkan bagian luar atau daun telinga saja. Telinga memiliki cara alami untuk membersihkan kotorannya sendiri. Adanya bulu-bulu halus dan bentuknya yang bersudut dapat melindungi telinga dari polusi yang berlebihan.

Namun, jika kotoran telinga menumpuk dan membuat telinga Anda tidak nyaman atau pendengaran Anda terganggu, sebaiknya Anda menemui dokter THT agar telinga Anda diperiksa dan dibersihkan dengan aman.

Baca juga: Lihat Pria Tampan Baik untuk Kesehatan Otak

Hindari suara keras

Selain itu, menghindari suara keras adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan telinga. Jika Anda suka mendengarkan musik dengan headphone, jangan gunakan terus menerus selama 1 jam. Anda harus mengistirahatkan telinga Anda setidaknya selama 5 menit.

Selain itu, hindari mendengarkan musik dengan volume tinggi dalam waktu lama karena dapat merusak telinga Anda. Jika Anda bekerja di lingkungan yang bising, seperti pabrik atau gedung, Anda harus mengenakan penyumbat telinga atau penyumbat telinga untuk mencegah gangguan pendengaran.

Jaga agar telinga Anda tetap kering

Cara menjaga kesehatan telinga selanjutnya adalah menjaganya tetap kering. Seringkali, telinga yang basah atau terlalu basah memungkinkan bakteri dan jamur berkembang biak di dalam telinga. Ini menyebabkan iritasi dan peradangan di telinga.

Baca juga: Ini 5 Tips untuk Menambah Panjang Rambut Anda

Kenakan penyumbat telinga saat berenang untuk mencegah air masuk ke telinga Anda. Sedangkan jika air masuk ke telinga, segera miringkan kepala untuk mengalirkan air.

Selain itu, selalu keringkan telinga Anda dengan handuk kering yang bersih setiap habis mandi.

Hindari penggunaan lilin telinga

Bahkan banyak dokter yang menyarankan untuk tidak menggunakan ear candle karena cara ini belum terbukti efektif membersihkan telinga dan belum jelas apa manfaatnya bagi kesehatan telinga.

Baca juga: 5 Tips Miliki Bibir Sehat dan Lembut, Gel Lidah Buaya Salah Satunya

Penggunaan ear candling bukan hanya tidak bermanfaat tetapi juga berbahaya karena dapat menyebabkan cedera telinga seperti luka bakar dan penyumbatan liang telinga. (Mtr/hm21).