Tips Mengatasi 3 Masalah Kesehatan Mulut

Medan, MISTAR.ID

Menjaga kesehatan mulut penting karena berdampak pada banyak aspek lain. Untuk menjaganya, sikat gigi saja tak cukup.

Dokter gigi yang praktik di beberapa cabang klinik Medan Dental Center, M Yussa Rizky Bangun memberikan tips perawatan mulut dan gigi melalui mistar.id, Kamis (6/6/24).

Pria lulusan Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Sumatera Utara (FKG USU) ini menjelaskan, ada 3 masalah mulut yang perlu diperhatikan, yakni gigi berlubang, bau mulut, dan karang gigi.

Penyebab masalah mulut

Sisa makanan yang lengket pada gigi bisa mengandung bakteri. Saat kita tidur, bakteri akan berkembang biak dan menghasilkan zat asam yang dapat merusak permukaan gigi hingga berakibat gigi berlubang (karies).

Baca juga: Kesehatan Gigi Bisa Pengaruhi Kualitas Hidup

Karena ketika tidur, sirkulasi udara dalam mulut dan pergantian air liur tidak bekerja secara optimal. Akibatnya, mulut kering dan produksi air liur berkurang, rongga mulut menjadi bau (halitosis).

“Air liur sebenarnya dapat membantu membersihkan sisa makanan di gigi. Tetapi ketika produksi air liur menurun, sisa makanan akan mengendap dan mengeras kemudian menjadi karang gigi (kalsifikasi),” katanya.

Itulah perlunya menjaga produksi air liur tetap optimal. Sebab air liur berfungsi juga sebagai anti bakteri, pembersih mulut, dan remineralisasi gigi. Kandungan air liur seperti kalsium dan fosfor dapat menggantikan permukaan gigi yang hilang akibat asam dari bakteri.

Pencegahan

Kesadaran dan kedisiplinan diri adalah kunci utama. Sadar akan pentingnya kesehatan mulut dan disiplin dalam menjaga kesehatan mulut.

Baca juga: Bersihkan Karang Gigi Secara Alami, Dijamin Mudah

Kiatnya antara lain, disiplin menyikat gigi di pagi hari setelah sarapan dan di malam hari sebelum tidur. Selain itu, mengonsumsi buah dan sayur  serta minum air putih yang cukup juga sangat dianjurkan.

Terakhir, rutin periksa ke dokter gigi, idealnya enam bulan sekali. (maulana/hm20)