Jakarta, MISTAR.ID
Air rebusan serai adalah ramuan herbal kaya nutrisi yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.. Mulai dari melancarkan pencernaan, menurunkan kolesterol dan tekanan darah, hingga melindungi dari risiko penyakit jantung.
Namun, tidak semua orang disarankan untuk mengonsumsi minuman ini. Orang dengan kondisi medis tertentu, air serai justru bisa memicu efek samping yang berdampak buruk bagi kesehatan.
Berikut adalah kelompok orang yang tidak dianjurkan minum air serai:
1. Ibu hamil
Ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi air serai. Menurut WebMD, Jumat (7/6/24), serai dapat merangsang rahim dan memicu aliran menstruasi yang sangat berisiko menyebabkan keguguran.
Selain itu, ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi ramuan herbal apapun tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Baca juga: Wah! Ternyata Serai Ampuh Mengusir Nyamuk
2. Pasien penyakit ginjal
Orang dengan penyakit ginjal sebaiknya menghindari konsumsi air serai. Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Renal Nutrition menemukan bahwa konsumsi serai dalam dosis tinggi atau dalam jangka panjang dapat mengurangi laju filtrasi glomerular (GFR).
“GFR adalah laju penyaringan darah di glomerulus, bagian ginjal yang bertugas menyaring limbah dan racun dari darah. Penurunan GFR dapat diikuti oleh penurunan fungsi ginjal lainnya. Oleh karena itu, orang dengan masalah ginjal dianjurkan untuk tidak mengonsumsi air serai,” seperti yang tertulis di Journal of Renal Nutrition.
3. Pasien darah tinggi yang mengonsumsi obat diuretik
Pasien hipertensi yang mengonsumsi obat diuretik juga tidak dianjurkan minum air serai. Diuretik adalah obat yang digunakan untuk menurunkan tekanan darah dengan merangsang urinasi, sehingga kelebihan garam dikeluarkan dari tubuh.
Serai memiliki sifat mirip dengan diuretik. Jika dikonsumsi bersamaan, tekanan darah bisa turun terlalu drastis, memicu hipotensi (tekanan darah rendah), dan mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh karena terlalu banyak garam dan cairan yang terbuang.
Baca juga: Selain Bumbu Masak, Serai Bisa Bikin Wajah Bebas Jerawat
Demikianlah kelompok orang yang sebaiknya menghindari konsumsi air serai. Penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan ramuan herbal ini ke dalam diet, terutama bagi mereka dengan kondisi medis tertentu. (mtr/hm20)
