MISTAR.ID – Pandemi virus corona ini belum berlalu, walau di beberapa negara kebijakan lockdown telah dibuka kembali seperti China, Vietnam, Thailand, Prancis dan Taiwan. Amerika Serikat sendiri yang bahkan masih tercatat penambahan infeksi virus corona telah mulai mengumandangkan pelonggaran penguncian ini. Kebijakan ini untuk mendongkrak perekonomian masing-masing negara yang sudah terseok seok.
Demikian juga dengan Indonesia , walau belum ada kebijakan resmi untuk pelonggaran tetapi telah ada seruan dari Presiden Indonesia Joko Widodo, untuk berdamai dengan virus corona. Bagai buah simalakama, keputusan apapun yang dibuat adalah penuh dengan resiko, belum lagi menimbang wabah gelombang kedua yang akan menghantam dan efeknya tidak bisa kita bayangkan.
Kita dapat mengerti alasan untuk membuka kembali ekonomi, tetapi jika pembukaan penguncian di saat wabah masih berlanjut, hal ini secara tidak langsung telah memberi virus lebih banyak berakar.
Hanya beberapa negara di dunia telah melaporkan penurunan kurva dalam jumlah infeksi baru. Sebagian besar masih berjuang untuk menghentikan penyebaran infeksi virus ini.
Baca juga :Ilmuwan Prediksi Virus Corona Bisa Mati Secara Alami
Jika pelonggaran penguncian dibuka kembali, kebijakan PSBB dilonggarkan, setidaknya dari masyarakat sendiri harus tahu bagaimana menjaga diri sendiri agar tidak menjadi korban virus yang sampai sekarang belum ditemukan obatnya.
Pintar-pintarlah menempatkan diri agar resiko terpapar dapat lebih dihindarkan. Inilah menjadi inti dari pembahasaan kita kali ini, agar bisa menjadi pedoman dalam berinteraksi dengan lingkungan luar dalam masa pandemi virus corona.
Kita tertular virus dari…
Kita mengetahui, ada banyak orang terinfeksi di rumah mereka sendiri. Seorang anggota keluarga tertular virus di masyarakat dan membawanya ke rumah di mana kontak berkelanjutan antara sesama keluarga menyebabkan penularan infeksi
Tapi darimanakah virus tersebut terbawa oleh anggota keluarga ini? Sering kita mendengar orang-orang khawatir tentang toko kelontong, naik sepeda, pelari ugal-ugalan yang tidak mengenakan masker. Apakah tempat-tempat ini yang paling perlu jadi perhatian ?
Untuk dapat terinfeksi, Anda perlu terpapar dosis infeksi virus. Berdasarkan studi dosis infeksi dengan virus corona lain, hanya dosis kecil yang diperlukan untuk terinfeksi. Beberapa ahli memperkirakan bahwa hanya 1000 partikel virus infeksi SARS-CoV2 yang diperlukan.
Baca juga : Penelitian Singapura Ungkap Corona Tak Menular Setelah 11 Hari
Harap dicatat, ini masih perlu ditentukan secara eksperimental, tetapi kami dapat menggunakan angka itu untuk menunjukkan bagaimana infeksi dapat terjadi.
Banyak Virus di sekitarmu…
Kamar Mandi : Kamar mandi memiliki banyak permukaan dengan konsentrasi tinggi sentuhan, seperti gagang pintu, tap air, pintu. Jadi risiko penularan di lingkungan ini pasti akan tinggi.
Kita masih tidak tahu apakah seseorang melepaskan bahan infeksius dalam tinja atau hanya virus yang terfragmentasi, tetapi kita tahu bahwa pembilasan toilet memang membuat banyak tetesan. Berhati-hatilah di kamar mandi umum dengan perhatian ekstra ke permukaan dan udara, sampai kita tahu lebih banyak tentang risikonya.
Batuk : Sekali batuk dapat melepaskan sekitar 3.000 tetesan dan tetesan bergerak dengan kecepatan 80 km per jam. Sebagian besar tetesan besar, dan jatuh dengan cepat (gravitasi), tetapi banyak yang tetap di udara dan dapat melakukan perjalanan melintasi ruangan dalam beberapa detik.
Bersin : Sekali bersin melepaskan sekitar 30.000 tetesan, dengan tetesan melaju hingga 320 km per jam . Kebanyakan tetesan kecil dan bisa menempuh jarak yang jauh (mudah melintasi ruangan).
Seseorang yang terinfeksi, tetesan dalam satu batuk atau bersin dapat mengandung sebanyak 200.000.000 (dua ratus juta) partikel virus yang semuanya dapat tersebar ke lingkungan sekitar mereka.
Baca juga : Atasi Covid-19 Peneliti Temukan 3 Kombinasi Obat
Napas : Satu tarikan napas melepaskan 50 – 5000 tetesan. Sebagian besar tetesan ini berkecepatan rendah dan jatuh ke tanah dengan cepat. Bahkan lebih sedikit tetesan yang dilepaskan melalui pernapasan hidung. Yang terpenting, karena kurangnya kekuatan pernafasan dengan napas, partikel virus dari daerah pernapasan bawah yang terkeluarkan.
Tidak seperti bersin dan batuk yang melepaskan materi viral dalam jumlah besar, tetesan pernapasan yang dilepaskan dari pernapasan hanya mengandung virus tingkat rendah. Kami belum memiliki angka untuk SARS-CoV2, tetapi kami dapat menggunakan influenza sebagai panduan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa seseorang yang terinfeksi influenza dapat melepaskan hingga 33 partikel virus yang menular per menit. Tapi saya akan menggunakan 20 untuk membuat matematika sederhana.
Rumus terjadinya infeksi : Infeksi = Paparan Virus x Waktu
Jika seseorang batuk atau bersin, 200.000.000 partikel virus itu kemana-mana. Beberapa virus menggantung di udara, sebagian jatuh ke permukaan, sebagian besar jatuh ke tanah.
Jadi jika Anda berhadapan langsung dengan seseorang, bercakap-cakap, dan orang itu bersin atau batuk langsung kepada Anda, cukup mudah untuk melihat bagaimana mungkin untuk menghirup 1.000 partikel virus dan menjadi terinfeksi.
Tetapi bahkan jika batuk atau bersin itu tidak ditujukan pada Anda, beberapa tetesan yang terinfeksi – yang terkecil dari yang kecil – dapat menggantung di udara selama beberapa menit, mengisi setiap sudut ruangan berukuran sedang dengan partikel virus yang menular. Anda hanya memasuki ruangan itu dalam beberapa menit setelah batuk/bersin dan ambil napas sedikit dan Anda telah berpotensi menerima cukup virus untuk menyebabkan infeksi.
Pernapasan normal : 20 partikel virus per menit akan tersebar ke lingkungan. Bahkan jika setiap virus berakhir di paru-paru Anda (yang sangat tidak mungkin), Anda akan membutuhkan 50 menit berada di ruangan tersebut untuk dapat terinfeksi 1000 partikel virus .
Berbicara : ~ 200 partikel virus per menit. Sekali lagi, dengan asumsi setiap virus terhirup, dibutuhkan waktu ~ 5 menit untuk berbicara langsung untuk menerima dosis yang diperlukan sehingga kita terinfeksi.
Orang Tanpa Gejala Penyebar Virus
Virus bukan hanya ditularkan melalui orang yang memiliki gejala, orang yang tanpa gejala justru merupakan virus dalam selimut. Kita tahu bahwa setidaknya 44% dari semua infeksi – dan sebagian besar penularan yang didapat masyarakat – terjadi dari orang tanpa gejala (orang tanpa gejala atau orang yang tidak bergejala). Anda dapat menyebarkan virus ke lingkungan hingga 5 hari sebelum gejala dimulai.
Di mana saja cluster wabah yang kita ketahui….
Ketika Anda memikirkan cluster wabah, tempat apa saja yang muncul di benak Anda? Orang akan mengatakan kapal pesiar. Tapi kamu salah. Wabah kapal, sementara yang terkait, sampai saat ini bahkan tidak terdaftar dalam 50 cluster teratas.
Mengabaikan wabah mengerikan di panti jompo, kami menemukan bahwa wabah terbesar adalah di penjara, upacara keagamaan, dan tempat kerja, seperti pabrik dan call centre. Lingkungan apa pun yang tertutup, dengan sirkulasi udara yang buruk dan kepadatan manusia yang tinggi, berarti kesulitan.
Beberapa contoh kegiatan yang menjadi cluster terbesar adalah:
Acara pernikahan, pemakaman, ulang tahun : penyumbang 10% dari penyebaran awal
Bisnis Jaringan : Bisnis jaringan tatap muka seperti Konferensi Biogen di Boston pada akhir Februari.
Ketika kita kembali bekerja, atau pergi ke restoran, mari kita lihat apa yang bisa terjadi di lingkungan itu.
Restoran: Orang yang terinfeksi duduk di meja dan makan malam dengan 9 teman. Makan malam memakan waktu sekitar 1 hingga 1,5 jam. Selama makan ini, pembawa asimptomatik melepaskan virus tingkat rendah ke udara dari pernapasan mereka. Aliran udara (dari berbagai ventilasi aliran udara restoran) dari kanan ke kiri. Sekitar 50% dari orang di meja orang yang terinfeksi menjadi sakit selama 7 hari berikutnya.
Tempat kerja: Contoh hebat lainnya adalah wabah di call centre. Seorang karyawan yang terinfeksi datang untuk bekerja di lantai 11 sebuah gedung. Lantai itu memiliki 216 karyawan.
Selama periode seminggu, 94 dari orang-orang itu menjadi terinfeksi . 92 dari 94 orang tersebut menjadi sakit (hanya 2 yang tidak menunjukkan gejala). Ini berfungsi untuk menyoroti bahwa berada di ruang tertutup, berbagi udara yang sama untuk jangka waktu lama meningkatkan peluang Anda terkena dan infeksi.
Paduan Suara : Paduan suara komunitas di Negara Bagian Washington, meskipun mengetahui bahaya penyebaran virus dan mengambil langkah-langkah untuk meminimalkan transfer; misalnya mereka menghindari jabat tangan dan pelukan biasa halo, orang juga membawa musik mereka sendiri untuk menghindari berbagi, dan menjauhkan diri secara sosial selama latihan.
Mereka bahkan berusaha keras untuk memberi tahu anggota paduan suara sebelum berlatih bahwa siapa pun yang mengalami gejala harus tinggal di rumah. Satu pembawa asimptomatik menginfeksi sebagian besar orang yang hadir.
Bernyanyi: Untuk tingkat yang lebih besar daripada berbicara, bernyanyi menimbulkan
droplet pernapasan yang lebih besar. Napas dalam sambil bernyanyi memudahkan
tetesan pernapasan itu masuk ke dalam paru-paru.
Dua setengah jam paparan memastikan bahwa orang-orang dapat terpapar virus selama periode waktu yang cukup lama untuk mengakibatkan terjadinya infeksi.
Selama 4 hari, 45 dari 60 anggota paduan suara mengalami gejala, 2 meninggal. Yang termuda yang terinfeksi adalah 31, tetapi mereka rata-rata berusia 67 tahun.
Olah raga dalam ruangan : Meskipun ini mungkin adalah seorang kanada yang unik, acara penyebaran super terjadi pada acara olahraga Curling di Kanada. Acara Curling dengan 72 peserta menjadi pusat penyebaran. Turnamen ini menghasilkan 24 dari 72 orang terinfeksi.
Pesta ulang tahun/pemakaman: Ini adalah kisah nyata dari Chicago. Bob (nama samaran) terinfeksi tetapi tidak tahu. Bob berbagi makanan luar, disajikan dari hidangan umum, bersama 2 anggota keluarga. Makan malam berlangsung 3 jam. Keesokan harinya, Bob menghadiri pemakaman, memeluk anggota keluarga dan yang lainnya untuk menyampaikan belasungkawa.
Dalam 4 hari, kedua anggota keluarga yang berbagi makanan jatuh sakit. Anggota keluarga ketiga, yang memeluk Bob di pemakaman menjadi sakit. Tapi Bob belum selesai. Bob menghadiri pesta ulang tahun bersama 9 orang lainnya. Mereka berpelukan dan berbagi makanan di pesta selama 3 jam. Tujuh dari mereka menjadi sakit.
Rantai penyebaran Bob tidak selesai. Tiga orang yang terinfeksi Bob pada hari ulang
tahun pergi ke gereja, di mana mereka bernyanyi, melewati piring persepuluhan dll.
Anggota gereja itu menjadi sakit. Secara keseluruhan, Bob bertanggung jawab langsung
untuk menginfeksi 16 orang yang berusia antara 5 dan 86 tahun. Tiga dari 16 itu
meninggal.
Kesamaan wabah
Semua kejadian infeksi ini memiliki kesamaan wabah yaitu berada di dalam ruangan, dengan orang-orang yang berjarak dekat, dengan banyak berbicara, bernyanyi, atau berteriak. Sumber utama untuk infeksi adalah rumah, tempat kerja, transportasi umum, pertemuan sosial, dan restoran.
Tempat ini menyumbang 90% dari semua peristiwa transmisi. Sebaliknya, wabah yang menyebar dari berbelanja tampaknya bertanggung jawab atas sebagian kecil infeksi yang terlacak.
Aturan jarak sosial benar-benar melindungi Anda dari paparan singkat atau paparan luar. Jarak dan waktu adalah yang paling mendasar. Angin dan ruang luar yang tak terbatas untuk pengenceran virus mengurangi muatan virus. Efek sinar matahari, panas, dan kelembaban pada ketahanan hidup virus, semuanya berfungsi untuk meminimalkan risiko bagi semua orang ketika berada di luar.
Pada dasarnya, ketika lockdown maupun PSBB dilonggarkan, dan kita mulai mendapat ruang gerak yang lebih banyak, bahkan mungkin melanjutkan kegiatan di kantor, Anda perlu melihat lingkungan Anda dan membuat penilaian sendiri yaitu :
Berapa banyak orang di sini, berapa banyak aliran udara di sekitar saya, dan berapa lama saya akan berada di lingkungan ini. Jika Anda berada di kantor terbuka, Anda benar-benar perlu menilai risiko secara kritis (volume, orang, dan aliran udara).
Jika Anda berada dalam pekerjaan yang mengharuskan Anda berbicara langsung atau bahkan lebih buruk lagi, berteriak, Anda perlu menilai risikonya.
Jika Anda duduk di ruang yang berventilasi baik, dengan sedikit orang, risikonya rendah.
Jika saya di luar, dan saya melewati seseorang, ingat “dosis dan waktu” yang diperlukan untuk infeksi. Anda harus berada di aliran udara mereka selama 5+ menit untuk kemungkinan terjadinya infeksi. Sementara pelari mungkin melepaskan lebih banyak virus karena bernafas dalam-dalam, ingat waktu paparan juga kurang karena kecepatannya.
Sementara kita fokus pada paparan pernapasan di sini, jangan lupa permukaan. Tetesan pernapasan yang terinfeksi itu mendarat di suatu tempat. Cuci tangan Anda sesering mungkin dan berhenti menyentuh wajah Anda! Jika Anda membuka kembali dan melanjutkan bisnis seperti biasa, lakukan bagian Anda dan kenakan masker untuk mengurangi apa yang Anda lepaskan ke lingkungan. Ini akan membantu semua orang, termasuk bisnis Anda sendiri.(worldeconomicforum/gh/hm03)
