Jakarta, MISTAR.ID
Alpukat adalah salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi dan bergizi tinggi. Bahkan bisa mengobati sejumlah penyakit.
Namun, nyatanya tak hanya bagian buah alpukat, daunnya juga memiliki manfaat. Namun, tidak banyak orang yang tahu apa saja manfaat daun alpukat untuk kesehatan tubuh.
Sebuah penelitian menyebutkan daun alpukat memiliki manfaat untuk beberapa masalah kesehatan, mulai dari flu, sakit perut, radang sendi, hingga darah tinggi. Selain itu, masih banyak penyakit lain yang bisa diatasi dengan daun ini.
Baca Juga:Ini 5 Manfaat Minyak Alpukat Untuk Kesehatan Kulit
Untuk mengetahui lebih lanjut, simak manfaat daun alpukat untuk kesehatan selengkapnya berikut ini yang dihimpun dari berbagai sumber.
1. Menangkal radikal bebas
Dikutip dari laman Avoseedo, daun alpukat berguna sebagai penangkal radikal bebas. Hal ini karena ia mengandung tinggi antioksidan dan senyawa quercetin yang berperan untuk melindungi tubuh.
Selain quercetin, daun alpukat juga mengandung polifenol yang merupakan kelompok dari antioksidan kuat lainnya.
2. Mengobati batu ginjal
Daun alpukat mengandung alkaloid, flanoid, dan saponin yang mampu memecahkan batu ginjal. Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa minum dua cangkir teh daun alpukat akan mengurangi bahkan menghilangkan batu ginjal.
3. Mengatasi darah tinggi
Daun alpukat banyak dikonsumsi sebagai terapi untuk menurunkan tekanan darah.
Dikutip dari Jurnal Antihypertensive Effects of Avocado Leaf Extract (2015), efek antihipertensi daun alpukat ini didapatkan dari senyawa yang dimilikinya, seperti flavonoid, saponin, dan alkaloid.
4. Mengurangi kejang-kejang
Kejang adalah bentuk ketidakseimbangan neurologis akibat terlalu banyak aktivitas di bagian saraf otak. Para peneliti menyebutkan bahwa ekstrak daun alpukat dapat berfungsi meningkatkan transmisi GABA sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya kejang.
Bukan hanya itu, daun alpukat juga dapat menjadi alat yang berguna untuk anak-anak penderita epilepsi dan untuk masa pemulihan mereka.
Baca Juga:7 Makanan Ini Bisa Jadi Alternatif Berbuka Puasa Selain Kurma
5. Melancarkan pencernaan
Mungkin Kamu pernah mendengar bahwa senyawa pada daun alpukat juga dapat melancarkan pencernaan dan menyeimbangkan keasaman lambung.
Seperti yang sudah disebutkan tadi, kandungan flavonoid, saponin, dan juga tanin adalah tiga senyawa yang paling berperan pada organ-organ pencernaan.
6. Menurunkan glukosa darah
Menurunkan kadar glukosa juga merupakan salah satu manfaat daun alpukat. Kandungan antioksidan dan fitokimia di dalam daun alpukat dapat membantu membakar lemak dan glukosa yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes tipe 2.
7. Mengobati gejala asma
Senyawa fitokimia dalam daun alpukat juga dapat menimbulkan sensasi rileks dan tenang pada bagian tubuh dan pikiran, sehingga dapat meringankan gejala sakit kepala, nyeri otot, bahkan sesak napas.
Hal ini terjadi karena daun alpukat dapat mengurangi kekakuan pada otot pernapasan serta mengurangi risiko terjadinya serangan-serangan berikutnya.
8. Berpotensi mencegah penyakit kanker
Kandungan zat aktif yang terdapat di daun alpukat adalah flavonoid, quersetin, dan polifenol. Senyawa-senyawa tersebut berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah proses oksidasi dalam tubuh sehingga berpotensi sebagai pencegahan kanker.
Demikian manfaat daun alpukat. Meski demikian, konsumsi daun alpukat sebaiknya dikonsultasikan dahulu ke dokter untuk meminimalkan risiko atau efek samping terhadap kesehatan. Semoga membantu! (cnn/hm12)
