Jakarta, MISTAR.ID
Serai merupakan tanaman yang cukup mudah ditanam. Namun serai sering kali dipahami hanya untuk bumbu masakan.
Padahal air rebusan serai ini salah satu minuman herbal yang bisa mendukung kesehatan tubuh.
Pertama, senyawa diuretik dari rebusan serai dapat mengurangi penumpukan cairan di dalam tubuh, sehingga berat badan turun. Air serai juga sangat bermanfaat mengurangi kembung di perut.
Kedua, serai ternyata mempunyai senyawa fungisida dan itu mampu mengatasi jamur penyebab infeksi vagina dan kandidiasis mulut. Serai ini juga berguna menjadi obat alami untuk jenis infeksi jamur lainnya, seperti mikosis dan tinea pedis.
Baca juga:Tidak Semua Orang Bisa Minum Air Serai
Ketiga, serai mampun menurunkan kolesterol karena kandungan antioksidan tinggi, seperti limonene dan geraniol, yang dapat melawan radikal bebas. Air serai pun mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta mencegah penyakit tertentu, seperti serangan jantung, stroke, dan aterosklerosis.
Ketiga, air rebusan serai dapat mengatasi maag. Salah satunya untuk pengobatan gastritis, atau kerap dikenal sebagai maag, karena kandungan flavonoid dan tanin di dalamnya.
Kandungan yang ada dalam serai bisa menetralkan sekaligus mengurangi kadar asam di dalam perut, sehingga berguna untuk mengurangi gejala refluks asam serta maag.
Baca juga:Wah! Ternyata Serai Ampuh Mengusir Nyamuk
Keempat, air serai berguna untuk menyeimbangkan tekanan darah karena memiliki senyawa diuretik. Senyawa ini membantu untuk mengeluarkan kelebihan sodium di dalam tubuh melalui urine, sehingga tekanan darah berkurang.
Selain itu, senyawa antioksidan dan antiinflamasi pada serai dapat mengurangi inflamasi, serta mendukung vasodilatasi sehingga aliran darah lebih lancar dan tekanan darah berkurang.
Kelima, serai ini sangat berguna mencegah kanker. Sebab, kandungan antioksidan pada serai menjadi antioksidan dan dapat mencegah perkembangan dan pertumbuhan sel kanker.
Baca juga:Cek, Ada Tujuh Tanaman Pengusir Nyamuk Mudah Ditanam
Keenam, kandungan mirsen dan sitral dalam serai merupakan senyawa bioaktif dengan kandungan analgesik dapat digunakan sebagai pendamping pengobatan sakit kepala, nyeri otot, sakit perut, dan rematik.
Ketujuh, dapat dipakai mengatasi insomnia dan kecemasan. Air serai ini dapat berguna setelah diminum sebelum tidur, bahkan ini bisa meningkatkan kualitas tidur. Serai juga dapat memberikan efek menenangkan sehingga bisa digunakan sebagai pengobatan stres dan kecemasan.
Kedelapan, serai untuk mengurangi bau mulut. Serai itu memiliki bakterisida dan antiseptik yang tidak hanya bisa dikonsumsi sebagai teh, tetapi juga dapat mengatasi bau mulut.(kpms/hm17)
