Suplemen kolagen dianggap aman untuk dikonsumsi sehari-hari. Suplemen ini diperkirakan bekerja dengan menyediakan bahan-bahan yang diperlukan oleh tubuh untuk memproduksi lebih banyak kolagen, serta merangsang produksi kolagen alami tubuh.
“Penelitian menunjukkan bahwa suplementasi kolagen yang konsisten setiap hari dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit, mengingat kolagen merupakan komponen utama jaringan ikat kulit,” tambahnya.
Selain manfaatnya untuk kulit, kolagen juga memiliki peran dalam meredakan nyeri dan masalah sendi serta mengurangi peradangan pada persendian. Walaupun begitu, penting untuk diingat bahwa suplemen kolagen tidak menggantikan gaya hidup sehat.
Baca juga: Bagaimana Cara Melindungi Kulit Anda dari Penuaan Dini
“Menjaga pola makan seimbang, tetap terhidrasi, tidur yang cukup, dan berolahraga secara teratur tetap menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan,” dijelaskannya.
Jadi, collagen drink memiliki manfaat besar untuk kesehatan kulit dan tubuh secara umum, dan aman untuk dikonsumsi oleh sebagian besar orang. Namun, efektivitasnya masih perlu lebih diteliti dan harus disertai dengan gaya hidup sehat lainnya. (mtr/hm20)
