Jakarta, MISTAR.ID
Jahe tidak hanya dijadikan sebagai bumbu dapur. Jahe, sering juga dijadikan minuman karena memiliki sejuta khasiat.
Jahe mengandung banyak senyawa dan nutrisi yang dibutuhkan untuk fungsi optimal organ tubuh. Air jahe biasanya lebih enak dan memberikan manfaat maksimal jika dicampur dengan potongan lemon dan madu.
Lantas, adakah manfaat minum air jahe setiap hari? Pada dasarnya, minum air jahe setiap hari tidak memberikan dampak negatif pada tubuh. Hanya saja, dalam beberapa kasus, jahe bisa menyebabkan sakit perut, penumpukan gas, hingga mulas jika dikonsumsi berlebihan.
Dilansir dari cnn, Jumat (12/7/24), orang yang memiliki masalah batu empedu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Baca juga:Â Manfaat Wedang Jahe Saat Musim Dingin
Di sisi lain, minum air jahe setiap hari dapat memberikan banyak manfaat, di antaranya:
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Minum rebusan air jahe bisa membantu menghindari berbagai virus dan bakteri karena mengandung berbagai vitamin dan zat besi yang meningkatkan kekebalan tubuh.
Menjaga Kesehatan Usus
Jahe bermanfaat bagi mereka yang menderita refluks asam lambung dan masalah pencernaan lainnya berkat kandungan gingerol yang memiliki sifat relaksasi otot.
Mengurangi Peradangan
Sifat anti-inflamasi pada jahe mampu menjaga kesehatan mulut, kulit, dan rambut dari ancaman peradangan. Jahe juga dapat mengurangi visibilitas bekas luka dan meningkatkan elastisitas kulit.
Baca juga:Â Makanan dan Minuman Penetralisir Usai Makan Daging Kurban
Meningkatkan Mood
Air rebusan jahe memiliki efek meningkatkan suasana hati dan menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga membuat Anda merasa lebih tenang dan nyaman. (cnn/hm20)
